У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Best Exercises for Back Pain! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The Mcgill big 3 are our go to exercises for folks struggling with back pain. Whilst we don't recommend general advice for specific problems, these 3 exercises really can be used effectively for almost any form of back pain. They effectively promote strength to the core and other deep stabilizers around the spine when done correctly.