倪海廈:紅薯配一寶,腸道垃圾清光光!連吃5天,便秘消失、小腹平了! скачать в хорошем качестве

倪海廈:紅薯配一寶,腸道垃圾清光光!連吃5天,便秘消失、小腹平了!

倪海廈親授:便秘的根本原因在於脾胃虛弱、氣血不足、津液虧虛,而非單純的腸道壅塞。《黃帝內經》講"濁陰不降,清陽不升",大便不通會影響全身氣血循環。多數現代人的便秘屬於虛秘,需要補脾氣、養氣血、增津液,而不是一味瀉下。紅薯補脾健胃、清理腸道,蜂蜜潤腸通便、滋養津液,兩者配合既治標又治本,連吃五天可見效,堅持一個月能徹底改善。 治療方法及用量: 紅薯:每天1個中等大小,洗凈連皮蒸熟 蜂蜜:1-2勺,待紅薯稍涼後淋在上面拌勻 服用時間:每天早上或晚上1次 療程:連續5天見效,堅持1個月鞏固 配合方法:每天喝溫蜂蜜水(1杯水加1小勺蜂蜜),揉腹5-10分鐘(順時針),適量運動30分鐘-1小時 適用人群: 脾胃虛弱、氣血不足導致的便秘 三五天才排便一次、大便幹硬如羊糞蛋 小腹脹滿、排便無力 口幹、皮膚幹、津液不足的人 久坐不動、氣血運行緩慢的人 女性月經前便秘 不適用人群: 糖尿病患者或血糖偏高者(需減少蜂蜜用量或改用芝麻油,需線下檢查就醫) 脾胃虛寒嚴重、吃紅薯易脹氣者(需配合生姜或小米粥,需線下檢查就醫) 實熱型便秘(口臭、長痘、舌苔黃厚)者(需配合清熱食物,需線下檢查就醫) 氣虛特別嚴重、手腳無力者(需配合補氣藥材,需線下檢查就醫) 腸道有器質性病變者(需線下檢查就醫) 🔥#便秘調理 💡#紅薯蜂蜜 🌿#脾胃養護 ✨#潤腸通便 🏥#中醫食療 💪#氣血調養 🍠#倪海廈 🌊#津液不足 ⚡#黃帝內經 🎯#虛秘治療 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪海廈中醫講壇