Добро пожаловать на ДЕНЬ 2: Тренировка с гантелями | 5-дневный фитнес-челлендж | для пожилых люде... скачать в хорошем качестве

Добро пожаловать на ДЕНЬ 2: Тренировка с гантелями | 5-дневный фитнес-челлендж | для пожилых люде...

Спасибо за просмотр второго дня 5-дневного фитнес-челленджа!!! Сегодняшняя тренировка посвящена развитию силы всего тела с использованием гантелей! Дайте нам знать, откуда вы смотрите! БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный фитнес-челлендж для более здоровой новой версии вас будет проходить ежедневно здесь, на YouTube, с 26 по 30 января. После завершения челленджа вы сможете посмотреть записи здесь! Запомните даты и подпишитесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить! Каждый день Мэг будет проводить для вас БЕСПЛАТНУЮ 15-минутную тренировку, фокусируясь на разных частях тела для комплексной тренировки всего тела! Если вы готовы начать 2026 год с целью улучшения здоровья, увеличения силы, повышения энергии и улучшения баланса, то вам понравится этот 5-дневный фитнес-челлендж! Итак, чего вы можете ожидать? Вы можете присоединиться к ВЕСЕЛОЙ 15-минутной тренировке и получать мотивационные советы по фитнесу каждый день! Я буду рассылать тренировки по электронной почте каждый день. Вам понадобится только стул и гантели (или банки)! Каждый день у нас разная программа тренировок, включая: Понедельник — Растяжка всего тела и тренировка на подвижность Вторник — Силовая тренировка всего тела с гантелями Среда — Кардио-интервальная тренировка Четверг — Укрепление мышц кора и баланса Пятница — Упражнения сидя! Присоединяйтесь к группе для взрослых старше 50 лет в Facebook здесь: https://aimfitness.myflodesk.com/pnxg... и участвуйте в обсуждениях всю неделю!! Зарегистрируйтесь для участия в челлендже:   / 3259339910839380