📌 Κοιλιακούς - Ραχιαίους για αρχάριους | Προπόνηση Κορμού στο σπίτι - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Κοιλιακούς - Ραχιαίους για αρχάριους | Προπόνηση Κορμού στο σπίτι в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Κοιλιακούς - Ραχιαίους για αρχάριους | Προπόνηση Κορμού στο σπίτι или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Κοιλιακούς - Ραχιαίους για αρχάριους | Προπόνηση Κορμού στο σπίτι в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Κοιλιακούς - Ραχιαίους για αρχάριους | Προπόνηση Κορμού στο σπίτι

WOD EMOM 10' 1) 1' Plank 2) 1' Bear dog right side and hold 3) 1' Bear dog left side and hold 4) 1' Crunches slow tempo 5) 1' One leg glute bridge (30" each side) 6) 1' Side plank right side 7) 1' Side plank left side 8) 1' leg raises 9) 1' Glute bridge and walk forward 10) 1' Flutter kicks Αν είσαι πιο προχωρημένο επίπεδο δοκίμασε το παρακάτω πρόγραμμα: • Προπόνηση κορμού ( Κοιλιακούς/Ραχιαίους ) ... Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή εδώ: / @giorgostsamadias insta: giorgos_tsamadias / mindset_fitness_

Comments