Full Body Hybrid HIIT Workout | Training für Anfänger | Sport-Thieme скачать в хорошем качестве

Full Body Hybrid HIIT Workout | Training für Anfänger | Sport-Thieme

Mit unserem 10-minütigen Full Body Hybrid-Workout bringst du Abwechslung in deinen Trainingsalltag. Die zehn Übungen kombinieren immer zwei oder mehrere Bewegungsausführungen und ermöglichen dadurch eine besonders intensive Form des Kraftausdauertrainings. ⏰ Trainingsintervall: 40 Sekunden Belastung / 20 Sekunden Pause 00:00 Intro 00:23 Superman / Pushup 01:13 Handwalk / Squat 02:15 Frogger / Mountain Climber 03:15 Hop To Sit Through 04:15 Shoulder Tap / Toe Touch 05:16 Plank To Kick Under 06:17 Crab Walk / Toe Touch 07:15 Side Lunge / Squat 08:16 Side Roll / Box-Banana 09:17 Pushup / Side Row / Hop / Squat -------------------------------------------------------------------------------- Sport-Thieme ist ein weltweit führender Versandhändler für den institutionellen Sport. Mit unseren Sportartikeln beliefern wir Schulen, Behörden und Vereine und sorgen dafür, dass Kinder, Familien, Hobbyathleten und Spitzensportler Freude an Bewegung haben. Mehr über uns: https://www.sport-thieme.de/ueberuns/... -------------------------------------------------------------------------------- Online-Shop: https://www.sport-thieme.de Facebook:   / sportthieme   Instagram:   / sportthieme   Corporate-Blog: https://www.sport-thieme.de/blog -------------------------------------------------------------------------------- Vielen Dank an Timo Kirchenberger von http://www.livethediff.de #hybridworkout #hiit #fullbodyworkout