Тренировка на велотренажере для сжигания жира | Calorie Crush скачать в хорошем качестве

Тренировка на велотренажере для сжигания жира | Calorie Crush

Добро пожаловать на "Calorie Crush" — высокоинтенсивную 25-минутную тренировку на велотренажёрах, разработанную для повышения вашей физической формы и сжигания максимального количества калорий за минимальное время. Следуйте за нами, пока мы проводим вас через пять блоков с переменным уровнем нагрузки на Zwift, используя велотренажёры Wahoo KICKR для поддержания необходимой интенсивности. Подпишитесь на GCN Training, чтобы получать больше тренировок от экспертов, и не забудьте поделиться своими впечатлениями от тренировки в комментариях ниже! 🤝 В сотрудничестве с @Zwift и @wahoofitness https://gcn.eu/Zwift http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Разделы: ⏱️ 00:00 - Добро пожаловать в «Калори Краш» 00:26 - Разминка и подготовка 02:55 - Блок 1: Начнем 06:08 - Блок 2: Увеличение интенсивности 10:05 - Блок 3: Середина дистанции 14:04 - Блок 4: Глубокий подъем 18:00 - Блок 5: Финальный рывок 22:09 - Заминка и восстановление Подписывайтесь и ничего не пропустите! 👉 https://gcn.eu/subscribe-training Полезные ссылки: Страхование: Зрители в США и Великобритании могут ознакомиться с продуктами страхования GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp Канал трансляций GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast 🎵 Музыка - лицензировано Epidemic Sound 🎵 Just Like a Fire - West & Zander Insomnia - Jake and Jake Bad Rabbit - Neon One Your Judge - CUTLET Still In My Head - Wesky Do It - Vince Yara To the Bone - Vince Yara Bender - Neon One Down Too Far - STRLGHT Watch Me Step - rh3a bluu Like That - dreem I JUST WANNA (GET DOWN) - Heyson Macrodose - Jobii Echo (Everything I Do) - Vince Yara House in the Jungle - Guustavv Не все упражнения подходят всем — нет универсального подхода. Как и при любых интенсивных тренировках, следует учитывать такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, чтобы определить, подходит ли вам данное упражнение, и проконсультироваться с врачом перед началом программы тренировок. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение или дискомфорт. Участие в тренировках по видеоинструкциям GCN осуществляется исключительно на ваш собственный риск, и Global Cycling Network, ее партнеры и аффилированные компании не несут ответственности за любые травмы, которые могут возникнуть в результате этих упражнений. Больше тренировок с GCN: https://gcn.eu/gcntraining #gcn #gcntraining #cycling #cyclingworkout #bikeworkout #workout #training #indoorcycling #indoortraining Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий глобальное сообщество шоссейных велосипедистов, чтобы отметить все лучшее в мире велоспорта. Наши видеоролики ежедневно предоставляют поклонникам захватывающий контент, включая экспертные уроки, техники, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденное освещение событий за кулисами, юмор, развлечения и многое другое. Представленный бывшими профессиональными гонщиками, GCN предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что наиболее важно, он подпитывается нашими страстными и увлеченными поклонниками — всеми, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и лучшими технологиями, демонстрируем лучшие места в мире для катания и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Global Cycling Network | Inside Cycling Благодарим наших спонсоров: Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea Велосипеды Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Camelbak: https://gcn.eu/Camelbak Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Фитнес Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia Zwift: https://gcn.eu/Zwift Precision Fuel & Hydration: https://gcn.eu/precisionhydration Смотрите наши дочерние каналы: Global Cycling Network -    / globalcyclingnetwork   GCN Tech -    / gcntech   GCN Racing -    / gcnracing   Global Triathlon Network -    / gtn   GCN Italia -    / gcnitalia   GCN en Español -    / gcnenespanol   GCN auf Deutsch -    / gcnaufdeutsch   GCN en Français -    / gcnenfrancais   GCN Japan -    / gcnjapan   Global Mountain Bike Network -    / gmbn   GMBN Tech -    / gmbntech   Electric Mountain Bike Network -    / embn