У нас вы можете посмотреть бесплатно Ask a Therapist: To lower anxiety, avoid this at all costs! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
For this week's #Askatherapist video, I answer the question, "What can I do to lower my anxiety?" Here's my number one tip to decrease anxiety: whatever you do, avoid... AVOIDANCE!! Avoidance fuels fear. It's like giving anxiety a protein shake and beefing it up. In this video I explain a little bit of the neuroscience behind this and alternatives of how to tackle anxiety instead. Would love to hear your thoughts in the comments! What's your best advice for reducing anxiety?