ШЕЙНЫЙ МАССАЖ УДОЧКОЙ 🎣 Устранение боли в мышцах 😍 Fisiolution скачать в хорошем качестве

ШЕЙНЫЙ МАССАЖ УДОЧКОЙ 🎣 Устранение боли в мышцах 😍 Fisiolution

Массажный крем FISIOCREM gel ACTIVE продается в обычной аптеке и на https://acortar.link/p1yyuc Техника массажа удочкой, также известная как бамбуковый массаж, представляет собой терапевтическую технику, в которой для массажа тела используются бамбуковые стержни разного размера и диаметра. Он в основном используется для расслабления мышц, снятия напряжения и улучшения кровообращения. Станьте участником этого канала, чтобы пользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr Подпишитесь на канал Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB Магазин FISIOLUTION https://my-store-b798f3.creator-sprin... Официальный партнер FISIOCREM https://acortar.link/p1yyuc Носилки NAGURA благодаря FISAUDE: https://acortar.link/yRh9qc Неоценимая помощь от Complete Anatomy от ELSEVIER: https://bit.ly/3onUegQ В канале Fisiolution мы предоставляем физиотерапию на кончиках ваших пальцев (физиотерапия). Помимо предоставления вам рекомендаций и советов по вопросам здоровья и благополучия. Видео процедур с использованием самых инновационных технологий, советы, упражнения, массажи, остеопатия и кинезиология для всех частей тела и многое другое. По любым вопросам и для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт: https://fisiolution.com/ Мы делаем физиотерапию доступной для вас с помощью онлайн-сеансов физиотерапии и телереабилитации: https://cutt.ly/RfcHP3L Хотите поддержать проект Fisiolution? Станьте участником этого канала, чтобы пользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr #массаж #массаж #физиолюция Следите за нами в наших социальных сетях: Тикток:   / fisiolution   Фейсбук: https://www.facebook.com/fisiolution?... Инстаграм: https://www.instagram.com/fisiolution... Твиттер:   / fisiolution   До выздоровления и не только! 00:00 вступление 0:25 как делать массаж шейки матки 1:05 1 ЭТАП подготавливаем территорию 2:00 2-Й ЭТАП Техника ловли удочкой 6:50 Физиосовет Научные доказательства, исследования и статьи: Исследование 1: «Влияние массажа на восстановление мышц после упражнений с отягощениями: систематический обзор и метаанализ» (Moraska et al., 2015) В этом исследовании изучалось влияние массажа на восстановление мышц после упражнений с отягощениями. Было обнаружено, что массаж значительно уменьшает мышечную боль и улучшает мышечную функцию. Кроме того, массаж был связан со снижением биомаркеров воспаления и увеличением биомаркеров восстановления мышц. Образец цитирования: Мораска, А., Поллини, Р.А., Буланже, К., и Брукс, М.З. (2015). Влияние массажа на восстановление мышц после упражнений с отягощениями: систематический обзор и метаанализ. Журнал ортопедической и спортивной физиотерапии, 45 (11), 880-895. Исследование 2: «Влияние лечебного массажа на пациентов с хронической мышечной болью: метаанализ» (Юань и др., 2015 г.) В этом метаанализе изучались эффекты лечебного массажа у пациентов с хронической мышечной болью. Результаты показали, что лечебный массаж значительно уменьшил интенсивность боли и улучшил качество жизни по сравнению с контрольными группами. Кроме того, наблюдалось снижение уровня воспалительных веществ в мышечной ткани. Ссылка: Юань, С.Л.К., Мацутани, Л.А., Маркес, А.П., и Мендонса, Л.Л.Ф. (2015). Эффекты лечебного массажа у пациентов с хронической мышечной болью: метаанализ. Бразильский журнал физиотерапии, 19(4), 269-280. Эти исследования показывают, что массаж может быть полезен для облегчения мышечной боли и ускорения восстановления. Однако важно помнить, что каждый человек и ситуация уникальны, и перед началом любого лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.