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Mit diesem Training zur 10km Bestzeit! (Trainingsplan vom Profi)

► Trainingspläne inkl. Anleitung, Infovideos und Live-Workouts findest du ab sofort in unserer kostenlosen Laufheld Community: https://www.skool.com/laufheld-community Alle Einblicke zum Training auf Instagram: http://bit.ly/2Kpa6K1 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Diesmal gibts wieder die besten Trainings für eure 10km Vorbereitung. Nach meiner neuen 10.000m Bestzeit von 28:30 zeige ich euch, was ich die Wochen davor trainiert habe und wie ihr die Einheiten auch in euer Programm einpassen könnt! Viel Spaß beim "Nachmachen" und wenns Fragen gibt bitte einfach unten in die Kommentare! ;-) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Du bist an Laufen interessiert? Dann hol dir alle Infos und Einblicke auf unseren anderen Kanälen! Facebook: http://bit.ly/2ueDkRC Instagram: http://bit.ly/2Kpa6K1 Exklusive Facebook Gruppe: http://bit.ly/2KIY1jQ Stell mir auch du deine Fragen entweder direkt unter den Kommentaren vom Video oder auf Social Media unter dem Hashtag #Laufheld ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Music: Track: Diamond Eyes - 23 [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Diamond Eyes - 23 | Melodic Dubstep | NCS ...   Free Download / Stream: http://ncs.io/D23