8 Min Halschakra Meditation – Wähle wahre Worte & kultiviere Mitgefühl скачать в хорошем качестве

8 Min Halschakra Meditation – Wähle wahre Worte & kultiviere Mitgefühl

#Diese 8-minütige geführte Meditation lädt dich ein, dein Halschakra (Vishuddha) zu aktivieren – das Zentrum für Kommunikation, Ausdruck und innere Wahrheit. Durch sanfte Achtsamkeit und bewusste Atmung unterstützt dich diese Praxis dabei, Klarheit in deine Gedanken zu bringen, deine authentische Stimme zu finden und Mitgefühl für dich selbst und andere zu kultivieren.​ ✨ Diese Meditation hilft dir: Deine innere Wahrheit zu erkennen und auszudrücken Mitgefühl und Verständnis zu fördern Unklarheiten und emotionale Blockaden zu lösen Dein Nervensystem zu beruhigen und innere Ruhe zu finden​ 🧘‍♀️ Für diese Praxis benötigst du: Ein Kissen oder einen Yoga-Block zum Sitzen Eine ruhige Umgebung Optional: sanfte Hintergrundmusik 🔗 Weitere Ressourcen: Aktuelle Somatic Yin Yoga Ausbildungen 2025: Der nächste Kurs startet am im Juni 2025. Sichere dir jetzt deinen Platz: www.liz-flows.com/ausbildungstermine​ Newsletter: Erhalte regelmäßig Inspirationen, Übungsvorschläge und Informationen zu kommenden Events: www.liz-flows.us3.list-manage.com/subscribe?u=0a936841eaa248b92800af6e0&id=c56a0fab10 Instagram: Für tägliche Impulse und Einblicke folge mir auf Instagram: @lizyogaflows​ Wenn dir diese Meditation gefallen hat, freue ich mich über dein Feedback in den Kommentaren und ein Abonnement meines Kanals, um keine neuen Inhalte zu verpassen.​ Mit Liebe, Liz 🤍​