DZIEŃ JEDZENIA 1800 KCAL скачать в хорошем качестве

DZIEŃ JEDZENIA 1800 KCAL

Makro dnia : 1800 kcal ( 130B/50T/220W) 1. Szakszuka: 2 jajka 70 g pieczywa 5 g oliwy 250 g pomidorów krojonych 50 g papryki Natka ,sól, pieprz, czosnek, płatki chilli 2. Pancakes 1 jajko 150 g skyra 40 g mąki gryczanej 80 g malin 50 g brzoskwini 10 g pasty z nerkowców Pop 30 ml wody 3. Makaron z pesto i kurczakiem 50 g makaronu 5 g oliwy 130 g piersi z kurczaka 20 g camemberta light 100 g cukinii 20 g suszonych pomidorów 2 garści szpinaku Sos sojowy, płatki chilli, czosnek Świeża bazylia 4. Ryżanka z owocami 50 g płatków ryżowych 150 g skyra 10 g odżywki białkowej 10 g masła orzechowego 100 g banana 40 g malin 100 ml napoju migdałowego + 100 ml wody Cynamon ✨ Pobierz darmowy dzień próbny z Diety Wysokobiałkowej ✨Zyskaj 4 pyszne przepisy pełne białka ➡️ https://preview.mailerlite.io/preview...\ 🍓 ZOBACZ CAŁE JADŁOSPISY 👉 https://pauczis.pl/produkt/jadlospis-... 🎬Jeżeli spodobał Ci się mój film, zapraszam do subskrybcji! 🤗 📩 maiI : [email protected] 👩‍💻 współpraca dietetyczna : https://pauczis.pl/​ 📲instagram: @pauczis -------------------------------------------------------- Song: Niwel - Sympho Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://bit.ly/3GJK8wM Song: Niwel - Met You (Instrumental) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://bit.ly/3UCAWjD