📌 Fortalecimiento de glúteos para una espalda sana | ArtMove Laura - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Fortalecimiento de glúteos para una espalda sana | ArtMove Laura в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Fortalecimiento de glúteos para una espalda sana | ArtMove Laura или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Fortalecimiento de glúteos para una espalda sana | ArtMove Laura в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Fortalecimiento de glúteos para una espalda sana | ArtMove Laura

Activa y fortalece tus glúteos de forma consciente para mejorar tu postura y proteger tu zona lumbar. En esta sesión de poco más de 5 minutos, nos enfocamos en ejercicios de fuerza funcional diseñados para despertar la musculatura posterior. Un glúteo activo no es solo una cuestión estética; es el principal motor de estabilidad para nuestra pelvis y la mejor protección para la salud de nuestra columna. A través de movimientos controlados y sin impacto, trabajaremos la conexión mente-músculo para asegurar una ejecución técnica impecable. Es una rutina perfecta para integrar en tu día a día o como complemento a tus caminatas o práctica de yoga. ArtMove Laura: Movimiento consciente para cuidar tu cuerpo. Timestamps [00:00] Importancia del glúteo en el movimiento consciente [00:45] Activación inicial y toma de conciencia [01:30] Ejercicio de puente de glúteo (variante controlada) [03:10] Trabajo lateral para estabilidad de cadera [04:45] Estiramiento compensatorio y cierre

Comments