科学的に正しい上腕三頭筋の鍛え方｜三頭がデカくならない本当の理由 скачать в хорошем качестве
科学的に正しい上腕三頭筋の鍛え方｜三頭がデカくならない本当の理由
1 месяц назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 科学的に正しい上腕三頭筋の鍛え方｜三頭がデカくならない本当の理由 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 科学的に正しい上腕三頭筋の鍛え方｜三頭がデカくならない本当の理由 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 科学的に正しい上腕三頭筋の鍛え方｜三頭がデカくならない本当の理由 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
科学的に正しい上腕三頭筋の鍛え方｜三頭がデカくならない本当の理由
上腕三頭筋は腕の3分の2を占める“最大の筋肉”。 それなのに、多くの人が「三頭を鍛えているのに腕が太くならない」理由があります。 結論、 プッシュダウンでは長頭が全く伸びていない。 そして、 肘と負荷の方向が1cmズレるだけで三頭は眠ります。 この動画では、 ・なぜプッシュダウンは長頭が育たないのか ・三頭がデカくならない人の共通点 ・“正しく長頭を伸ばす”本当の三頭トレ ・今日から変わる完全版メニュー を、解剖学と最新データから徹底的に解説します。 あなたの三頭トレは、この20分で別物になります。 0:00 はじめに 1:00 解剖学的な上腕三頭筋 1:42 腕が太くならない人の共通点 2:48 上腕三頭筋をデカくする方法 4:03 科学的に正しい伸ばす三頭トレの3原則 9:10 完全版 上腕三頭筋最強種目 11:13 よくある間違った腕トレ 13:37 Q&A 17:11 まとめ
Comments
