PROFUNDIDADE NO AGACHAMENTO | Benefícios do ROCKING na mobilidade de quadril! скачать в хорошем качестве

PROFUNDIDADE NO AGACHAMENTO | Benefícios do ROCKING na mobilidade de quadril!

Você recebeu um novo aluno e não sabe como iniciar um processo para melhorar a qualidade do seu agachamento? . Hoje falaremos um pouco sobe o Rocking, exercício educativo utilizado no momento de aquecimento específico dos treinos de nossos alunos. Sabemos que vários fatores podem impactar a profundidade e qualidade motora em um agachamento e, a partir das observações levantadas pelo profissional que está conduzindo o processo de treinamento, temos que desenvolver estratégias para aperfeiçoar o padrão de movimento observado. . Em muitos casos, podemos perceber que o aluno não possui uma qualidade no seu padrão de agachamento por uma falta de mobilidade de quadril, isso muitas vezes, por falta de estímulo e um padrão de vida sedentário. Nestes casos, o Rocking entra como uma excelente estratégia para mobilizar essa região articular de uma forma passiva, ou seja, conseguimos chegar em angulações articulares muitos próximas de um movimento de agachar, porém, de uma forma que o aluno não precise controlar todo o sistema integrando as musculaturas de centro do corpo. No Rocking, focaremos na amplitude de movimento dessa articulação trazendo junto com isso, a observação da dissociação do movimento do quadril para movimentos lombares, o que já vai educando o aluno para que ele reproduza essa aprendizagem no agachamento. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://www.bprotreinamento.com.br/cu... 😁Atendimento on-line via WhatsApp http://bit.ly/bpro_youtube_whats ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://www.bprotreinamento.com.br/cu... ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico   / bprotreinamento   ▪Insta Fisioterapia   / bprofisioterapia   ▪Insta StrongFirst Brazil   / strongfirstbrazil   ▪Insta BPro Itália   / bprotreinamentoitalia   ▪Insta BPro Academia   / bproacademia