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[가슴운동] 가슴 안쪽이 없는 이유와 가장 중요한 운동 방법 1 год назад

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[가슴운동] 가슴 안쪽이 없는 이유와 가장 중요한 운동 방법

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[가슴운동] 가슴 안쪽이 없는 이유와 가장 중요한 운동 방법

가슴 안쪽이 없는 체형을 알아보고 어떻게 운동해야 안쪽을 채우는지 알려드립니다. 00:00 인트로 00:18 가슴 안쪽이 없는 체형 01:27 안쪽을 채우는 운동 원리 03:23 호흡을 이용하자 04:44 케이블 체스트 프레스 06:48 스미스 벤치프레스 07:41 총정리 ✅️레슨, 강의 안내&문의 - https://litt.ly/yeom_specialist 🔸️인천대학교 체육학 석사 (기능재활운동역학 전공) 🔸️인천대학교 체육학 학사 🔸️NSCA-CSCS 🔸️건강운동관리사 🔸️트레이너 8년 경력 🔸️해외,국내 논문 다수 출간 🥇대회입상 다수

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