«Не ешьте это утром после 55» | Японский секрет, который от вас скрывали скачать в хорошем качестве

«Не ешьте это утром после 55» | Японский секрет, который от вас скрывали

Сто девятнадцать лет. Именно столько прожила Канэ Танака из Японии. Когда я узнал, что она ела каждое утро — я понял, что тридцать лет завтракал неправильно. Меня зовут Руслан Соломатов, я врач с тридцатилетним стажем. Несколько месяцев я изучал данные по долгожителям Окинавы. То, что я обнаружил, заставило меня полностью пересмотреть свой завтрак. В этом видео я раскрываю три принципа, которые объединяют утреннюю еду японских долгожителей. Ни один из них не связан с рисом или суши. А один — прямо противоречит тому, что вам советуют врачи в поликлинике. Также я разбираю: — Популярные мифы о «здоровом завтраке», которые вредят — Продукты, которые мы считаем полезными, но это не так — Ошибки, которые обнуляют пользу любого завтрака — Кому эти советы не подходят — важные противопоказания — Связь завтрака с тем, о чём обычно не говорят В конце я раскрою главный секрет японского долголетия. И он вообще не про еду. Досмотрите — это важнее всех рецептов. Мне шестьдесят два года. Я попробовал на себе — и результаты меня удивили. 🔔 Подпишитесь на канал — скоро выйдет видео про ужин долгожителей. 💬 Напишите в комментариях: что вы едите на завтрак сейчас?