У нас вы можете посмотреть бесплатно Training Hard All The Time is Killing Your Gains или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video, Josh Pelland discusses the difference between primary and secondary days, programming considerations, and how to periodize them. More from DDS - https://data-drivenstrength.ck.page/p... Timestamps: 00:00 Intro 00:37 Primary Days 02:17 Individualizing Primary Days 03:30 Primary Day Hypertrophy Work 04:43 Secondary Days 06:00 Individualizing Secondary Days 06:25 Periodizing Secondary Days 08:26 Takeaway