Что является причиной боли во внутренней части лодыжки и судорог в стопе при катании на роликовых... скачать в хорошем качестве

Что является причиной боли во внутренней части лодыжки и судорог в стопе при катании на роликовых...

Научитесь кататься правильно, без вялых лодыжек, боли в стопах и медленного прогресса https://skatefresh.com/freebie-beginner/ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ из 4 БЕСПЛАТНЫХ видео. Никакой путаницы, опытный инструктор, прогрессивная программа и отсутствие вредных привычек. За 25 лет обучения тысяч фигуристов Аша наблюдала сотни фигуристов с похожими типами боли во внутренней части лодыжки, расположенной рядом с сухожилием большого пальца ноги. Неправильный перенос веса на пятки из-за недостаточного сгибания колена приводит к активации этого сухожилия, что со временем приводит к давлению и боли. Посмотрите предыдущее видео Аши о судорогах стопы и боли в лодыжке:    • How to fix foot cramp and ankle pain with ...   Правильная техника катания на коньках снизит риск возникновения боли и постепенного развития травм, которые чаще всего встречаются у фигуристов. Если вы катаетесь неправильно, ваше тело и суставы будут испытывать нагрузку в местах и ​​способами, к которым оно не приспособлено. Катание на коньках не должно причинять боли. Если же это происходит, значит, что-то не так. Кто такая Аша Скейтфреш? • Основательница Skatefresh.com (с 2000 года) • Тренер по фигурному катанию в сериале «Я Луна» на BBC и Disney • Преподаватель инлайн-роликовых и четверных прыжков на протяжении 25 лет • Фигуристка, выступавшая в четверных прыжках и представлявшая Великобританию на международных соревнованиях. • 42 года катания на коньках • Амбассадор бренда Powerslide (с 2011 года) • 356 сертифицированных инструкторов по всему миру (по программе сертификации ICP – Inline Certification Program) Занятия в Великобритании и расписание туров Аши можно найти на сайте www.Skatefresh.com. Следите за Ашей и Skatefresh в социальных сетях: Facebook: Skatefresh Asha Instagram: @skatefreshasha Аша в Powerslide Evos Аша в футболках в стиле скейтбординга из мужской и женской коллекции Skatefresh https://skatefreshtshirts.teemill.com Леггинсы от @k.deer Шлем от @Thousand_helmets Видео: @skaterstu_brightonskate ЙОГА ДЛЯ СКЕЙТЕРОВ. Возникают боли во время или после катания? Возможно, вам стоит добавить растяжку в свои тренировки. Получите БЕСПЛАТНОЕ 7-минутное видео-урок по растяжке перед катанием на коньках здесь: https://skatefresh.com/yoga-for-skaters/