• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing скачать в хорошем качестве

16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing

16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing Most gym injuries don't happen from one bad rep—they build quietly over months of repetition in exercises you thought were safe. This video breaks down 16 gym exercises that hurt the most people without them knowing, from shoulder impingement patterns in upright rows to knee shear in heavy leg extensions and spinal loading in behind-the-neck movements. If you've ever wondered why your joints ache even though your muscles feel fine, or why certain lifting mistakes lead to chronic pain that doctors can't quite explain, this is your answer. We're exposing the biomechanics behind common workout mistakes that cause joint pain, tendon issues, and long-term problems—not through fear-mongering, but through pattern recognition. Whether it's elbow pain from skullcrushers, lower back strain from Smith machine squats, or shoulder problems from dips and cable flyes, understanding why these exercises commonly cause injuries gives you the power to train smarter and pain-free. If you've been lifting for years and dealing with nagging shoulder pain, knee discomfort, elbow tendonitis, or mysterious low back tightness, the problem might not be your genetics or age—it's likely exercise selection and execution. This isn't about avoiding the gym or living in fear of training; it's about recognizing dangerous exercise patterns, understanding gym form mistakes, and learning which movements frequently lead to rotator cuff issues, ACL strain, lumbar stress, and Achilles problems when performed the way most people actually do them. From kipping pull-ups destroying shoulders in non-athletes to seated machine twists compressing the spine and heavy partial deadlifts masking poor control, these are the fitness mistakes and training errors hiding in plain sight at every commercial gym. If you want to lift heavy, build muscle, and stay injury-free for decades—not just until your joints give out—this video is required viewing. Drop a comment with the exercise that surprised you most or the injury you're currently dealing with. Disclaimer: This content is for entertainment and informational purposes only. Some details are based on historical accounts and narrative interpretation. Viewer discretion is advised. Media used complies with Section 107 of the U.S. Copyright Act (Fair Use) for commentary, criticism, education, and research. No copyright infringement intended.

Comments
  • 14 Most USELESS Exercises People Keep Doing 2 дня назад
    14 Most USELESS Exercises People Keep Doing
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Gym girls... BODYBUILDER started laughing at me... until I lifted in front of everyone 😳 4 дня назад
    Gym girls... BODYBUILDER started laughing at me... until I lifted in front of everyone 😳
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны 16 часов назад
    Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны
    Опубликовано: 16 часов назад
  • ЛУЧШИЕ / ХУДШИЕ тренировочные методы (Тир-лист) 4 дня назад
    ЛУЧШИЕ / ХУДШИЕ тренировочные методы (Тир-лист)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 12 Signs You’ve STOPPED Progressing in the Gym 2 часа назад
    12 Signs You’ve STOPPED Progressing in the Gym
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 15 Gym Behaviors That Quietly PISS Everyone Off 1 день назад
    15 Gym Behaviors That Quietly PISS Everyone Off
    Опубликовано: 1 день назад
  • I'm 41 - These 5 Mistakes Killed My Muscle Gains (must avoid!) 5 дней назад
    I'm 41 - These 5 Mistakes Killed My Muscle Gains (must avoid!)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Building Muscle After 40 Is Hard, Until You Do This... 2 дня назад
    Building Muscle After 40 Is Hard, Until You Do This...
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Cleaner Gets Laughed At… Until He HUMILIATES Bodybuilders 😱 I Anatoly Gym Prank 13 часов назад
    Cleaner Gets Laughed At… Until He HUMILIATES Bodybuilders 😱 I Anatoly Gym Prank
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями. 2 недели назад
    Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Всего 4 упражнения для верхней части тела, которые вам нужны 3 дня назад
    Всего 4 упражнения для верхней части тела, которые вам нужны
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Гантели REP x Pepin против Ironmaster | Полный обзор серии Fast Series 3 недели назад
    Гантели REP x Pepin против Ironmaster | Полный обзор серии Fast Series
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Cleaner Destroys BODYBUILDER in Front of His Friends 😅 | Anatoly GYM PRANK 16 часов назад
    Cleaner Destroys BODYBUILDER in Front of His Friends 😅 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Большинство людей выполняют СЛИШКОМ много упражнений за тренировку (что на самом деле работает). 1 день назад
    Большинство людей выполняют СЛИШКОМ много упражнений за тренировку (что на самом деле работает).
    Опубликовано: 1 день назад
  • 17 Hardest Gym Exercises With the Biggest Benefits (That People Avoid) 10 часов назад
    17 Hardest Gym Exercises With the Biggest Benefits (That People Avoid)
    Опубликовано: 10 часов назад
  • 20 Small Gym Mistakes That Are QUIETLY Ruining You 5 дней назад
    20 Small Gym Mistakes That Are QUIETLY Ruining You
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains 2 дня назад
    16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 12 Types of Gym Goers (Which One Are You?) 7 дней назад
    12 Types of Gym Goers (Which One Are You?)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу! 1 месяц назад
    Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The Best Exercise for Every Muscle Group (Science Based) 2 дня назад
    The Best Exercise for Every Muscle Group (Science Based)
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5