• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains скачать в хорошем качестве

16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains

16 Most IGNORED Exercises That Could DOUBLE Your Gains Most lifters hit a training plateau not because they lack effort, but because they're missing the right exercises for muscle growth. This video reveals 16 of the most ignored gym exercises that deliver massive hypertrophy and strength training results—movements like Romanian deadlifts, Bulgarian split squats, Nordic ham curls, and chest-supported rows that fix weak links, improve posture, unlock better mind-muscle connection, and accelerate your bodybuilding progress. These aren't trendy fitness tips or flashy workout moves—they're proven muscle building fundamentals that serious lifters use to break through stalled gains. Whether you're struggling with upper body development, posterior chain weakness, or lagging arm growth, these forgotten resistance training exercises target the exact mechanisms holding you back from your best physique. If you're serious about maximizing muscle hypertrophy and long-term strength gains, this is your blueprint. We cover the best exercises for building complete shoulders with reverse pec deck and face pulls, unlocking triceps and biceps growth with overhead extensions and incline curls, developing bulletproof posterior chain strength with hip thrusts and back extensions, and improving core stability with ab wheel rollouts and farmer's carries. These workout tips aren't just for advanced bodybuilders—beginners and intermediate lifters can use these compound exercises and isolation movements to fix muscle imbalances, improve progressive overload on the big lifts, and finally see consistent gym gains. Stop spinning your wheels with ineffective training routines and start building the physique you've been chasing with these game-changing resistance training strategies. Disclaimer: This content is for entertainment and informational purposes only. Some details are based on historical accounts and narrative interpretation. Viewer discretion is advised. Media used complies with Section 107 of the U.S. Copyright Act (Fair Use) for commentary, criticism, education, and research. No copyright infringement intended.

Comments
  • 17 Hardest Gym Exercises With the Biggest Benefits (That People Avoid) 9 часов назад
    17 Hardest Gym Exercises With the Biggest Benefits (That People Avoid)
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 12 Signs You’ve STOPPED Progressing in the Gym 1 час назад
    12 Signs You’ve STOPPED Progressing in the Gym
    Опубликовано: 1 час назад
  • Большинство людей выполняют СЛИШКОМ много упражнений за тренировку (что на самом деле работает). 1 день назад
    Большинство людей выполняют СЛИШКОМ много упражнений за тренировку (что на самом деле работает).
    Опубликовано: 1 день назад
  • The WORST Exercises for Back Width AND Thickness (and the Best) 1 год назад
    The WORST Exercises for Back Width AND Thickness (and the Best)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями. 2 недели назад
    Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Всего 4 упражнения для верхней части тела, которые вам нужны 3 дня назад
    Всего 4 упражнения для верхней части тела, которые вам нужны
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни) 3 месяца назад
    7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Training like John Grimek and What I learned 6 месяцев назад
    Training like John Grimek and What I learned
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • The Best Exercise for Every Muscle Group (Science Based) 2 дня назад
    The Best Exercise for Every Muscle Group (Science Based)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Пять единственно эффективных упражнений для плеч, основанных на научных данных, для развития СИЛЬ... 5 дней назад
    Пять единственно эффективных упражнений для плеч, основанных на научных данных, для развития СИЛЬ...
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 14 Most USELESS Exercises People Keep Doing 2 дня назад
    14 Most USELESS Exercises People Keep Doing
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 20 1 день назад
    20 "Gym Bro" Advice That RUINS Progress
    Опубликовано: 1 день назад
  • 6 Home Isometric Exercises That Double Leg Strength Without Overloading The Knees 1 день назад
    6 Home Isometric Exercises That Double Leg Strength Without Overloading The Knees
    Опубликовано: 1 день назад
  • Mr. Olympia 1996: Ночь, когда бодибилдинг достиг пределов человеческого тела 2 недели назад
    Mr. Olympia 1996: Ночь, когда бодибилдинг достиг пределов человеческого тела
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing 3 дня назад
    16 Gym Exercises That HURT the Most People Without Them Knowing
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 15 Gym Behaviors That Quietly PISS Everyone Off 1 день назад
    15 Gym Behaviors That Quietly PISS Everyone Off
    Опубликовано: 1 день назад
  • The 5 ONLY Exercises Men Over 40 Need to Build Muscle and Force Their Body to Grow 2 месяца назад
    The 5 ONLY Exercises Men Over 40 Need to Build Muscle and Force Their Body to Grow
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?) 2 дня назад
    Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 10 лучших упражнений на задние дельты (ПЛЕЧИ БОУЛДЕРА) 2 месяца назад
    10 лучших упражнений на задние дельты (ПЛЕЧИ БОУЛДЕРА)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20 Things That SUCK About Bodybuilding (Nobody Talks About) 11 дней назад
    20 Things That SUCK About Bodybuilding (Nobody Talks About)
    Опубликовано: 11 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5