• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Should We Keep Our Pelvis Square in Yoga Twists? скачать в хорошем качестве

Should We Keep Our Pelvis Square in Yoga Twists? 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Should We Keep Our Pelvis Square in Yoga Twists?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Should We Keep Our Pelvis Square in Yoga Twists? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Should We Keep Our Pelvis Square in Yoga Twists? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Should We Keep Our Pelvis Square in Yoga Twists? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Should We Keep Our Pelvis Square in Yoga Twists?

Have you heard about the controversial yoga alignment debate about the pelvis and twists? On the one hand, we’re often taught that it’s important that we keep our pelvis square when we twist. But on the other hand, we’re also often taught that’s important that we do the opposite and let our pelvis turn in the direction of the twist instead. Which one is right? Is one variation safer than the other? If so, how? What are the effects of each pelvic alignment on the SI joint (sacroiliac joint)? Aside from safety, why else might we choose to square the pelvis or let it turn in a twist? In this tutorial, we first use movement science to examine the pelvis, twisting, and safety. After that, we cover the biomechanical considerations of each variation, and what they each offer in terms of effects on the body. This tutorial will empower you with science-based knowledge about the body and movement that you can be more intentional about which pelvis alignment you choose in twists in your own yoga practice or in your yoga teaching if you’re a yoga teacher! #yogaalignment #yogateachertraining #yogaposes 📫 Sign up for Jenni's email newsletter here: https://jennirawlings.com/email-signup 🎙️ Find Jenni and her co-host Travis Pollen, PhD on the *Yoga Meets Movement Science Podcast*! https://jennirawlings.com/podcast 🧘‍♀️ Jenni’s online yoga class library & workshops: https://www.jennirawlings.com/members... 📕 Strength Training for Yoga book: https://www.strengthforyoga.com/book 💪🏽 Strength for Yoga Remote Group Training: https://www.jennirawlings.com/group-t... Follow Jenni for daily posts with creative, movement science-based teaching inspiration & tips: Instagram -   / jenni_rawlings   Facebook -   / jennirawlingsyoga   TIME STAMPS 00:00 Intro 04:21 Is it important to align our pelvis in a specific way in yoga twists to keep the SI joint (sacroiliac joint) safe? 12:36 The biomechanics of the pelvis in yoga twists 17:55 global movement vs. isolated spinal movement in yoga twists 21:51 Which pelvic alignment results in a “deeper” twist? 24:03 Wrapping up

Comments
  • Should We Ban This Yoga Transition? (Strength for Yoga) 2 года назад
    Should We Ban This Yoga Transition? (Strength for Yoga)
    Опубликовано: 2 года назад
  • How to Practice Pigeon Pose Correctly 2 года назад
    How to Practice Pigeon Pose Correctly
    Опубликовано: 2 года назад
  • 7 лучших упражнений для укрепления приводящих мышц бедра с собственным весом (без оборудования!) 2 месяца назад
    7 лучших упражнений для укрепления приводящих мышц бедра с собственным весом (без оборудования!)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10min Gentle Yoga - When You’re Not Feeling Your Best #882 | Megumi Yoga Tokyo 6 часов назад
    10min Gentle Yoga - When You’re Not Feeling Your Best #882 | Megumi Yoga Tokyo
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Yoga Anatomy: What Should the Pelvis do in Twists? 7 лет назад
    Yoga Anatomy: What Should the Pelvis do in Twists?
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Следует ли отводить плечи назад в позе кобры и позе собаки мордой вверх? 1 месяц назад
    Следует ли отводить плечи назад в позе кобры и позе собаки мордой вверх?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 35-Min EASY CHAIR YOGA for Beginners & Seniors | Full Body Office Stretches #chairyoga #yogaseniors 3 недели назад
    35-Min EASY CHAIR YOGA for Beginners & Seniors | Full Body Office Stretches #chairyoga #yogaseniors
    Опубликовано: 3 недели назад
  • «Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн 5 дней назад
    «Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Morning Yoga: Wake Up and Twist | 20-Minute Energizing Flow with Dagmar Spremberg 7 лет назад
    Morning Yoga: Wake Up and Twist | 20-Minute Energizing Flow with Dagmar Spremberg
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Задействуют ли боковые планки приводящие мышцы бедра (внутреннюю поверхность бедра)? Объяснение б... 3 недели назад
    Задействуют ли боковые планки приводящие мышцы бедра (внутреннюю поверхность бедра)? Объяснение б...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • How To Practice and Teach Yoga Twists: Teaching Tips for Yoga Teachers 4 года назад
    How To Practice and Teach Yoga Twists: Teaching Tips for Yoga Teachers
    Опубликовано: 4 года назад
  • Yoga Teacher's Companion #31: The Yoga Anatomy of Twists 2 года назад
    Yoga Teacher's Companion #31: The Yoga Anatomy of Twists
    Опубликовано: 2 года назад
  • Yoga Teacher Tips, Techniques & Inspiration
    Yoga Teacher Tips, Techniques & Inspiration
    Опубликовано:
  • Blissful morning yoga flow | whole body | 30min | 3 года назад
    Blissful morning yoga flow | whole body | 30min |
    Опубликовано: 3 года назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 3 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Yoga Teaching Skills with Rachel
    Yoga Teaching Skills with Rachel
    Опубликовано:
  • Йога на все тело/ Утренняя йога для энергии и баланса 3 недели назад
    Йога на все тело/ Утренняя йога для энергии и баланса
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Спазм ЭТОЙ МЫШЦЫ убивает ВСЕ ваше тело и молодость! Лучше упражнения КЕГЕЛЯ! 3 дня назад
    Спазм ЭТОЙ МЫШЦЫ убивает ВСЕ ваше тело и молодость! Лучше упражнения КЕГЕЛЯ!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Daily Morning Yoga Activating Vinyasa | 20 Min Wake Up Flow 2 года назад
    Daily Morning Yoga Activating Vinyasa | 20 Min Wake Up Flow
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Min Yoga For Tight & Sore Hips, Glutes, Hamstrings, & Quads | Post Workout Yoga  ➤ Day 13 5 лет назад
    30 Min Yoga For Tight & Sore Hips, Glutes, Hamstrings, & Quads | Post Workout Yoga ➤ Day 13
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5