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33분 전신 이완 요가🌙 초보자 가능 힐링 스트레칭 (부디무드라 요가복 증정)

안녕하세요 방콕이 여러분! 방구석요가원입니다. 🌙 오늘 하루도 각자의 자리에서 정말 고생 많으셨어요. 이번 영상은 뻣뻣하게 굳은 몸과 지친 마음을 부드럽게 풀어주는 33분 힐링 요가 수업을 준비했습니다. 자기 전 매트 위에서 억지로 힘주지 않고, 제 목소리와 호흡에 맞춰 편안하게 따라와 주세요. 하루의 피로가 눈 녹듯 사라지고 깊은 꿀잠에 드실 수 있을 거예요. 오늘 영상은 요가와 일상을 연결하는 브랜드 '부디무드라(budhi mudra)'와 함께합니다. 제가 영상에서 입고 있는 옷은 새롭게 출시된 무브먼트 라인의 나바팬츠인데요. 피부에 닿는 소재가 정말 부드럽고 핏이 넉넉해서 오늘 같은 이완 요가에 아주 찰떡이랍니다. 🧘‍♀️ 🎁 우리 방콕이들을 위한 요가복 증정 이벤트가 진행 중입니다! (자세한 내용은 아래 고정 댓글을 확인해 주세요👇) #이완요가 #저녁요가 #피로회복요가 #30분요가 #스트레칭 #부디무드라 #방구석요가원 #수면요가 #budhimudra #요가복추천

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