📋 [ORGANIZA TUS ENTRENAMIENTOS] PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO VS RUTINA WEIDER скачать в хорошем качестве

📋 [ORGANIZA TUS ENTRENAMIENTOS] PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO VS RUTINA WEIDER

📌 Durante varias décadas, los entrenamientos dentro de los gimnasios se basaban en entrenar los músculos de manera aislada. Esta forma de entrenamiento se supone que viene de las épocas del culturismo, en donde Joe Weider recopilo y escribió revistas, donde le daba forma a esta sistematización, de allí proviene el nombre de “rutinas weider”. Se cree que autores como Yuri Verkhoshanshy, al priorizar el entrenamiento de la fuerza en los atletas de diferentes prácticas, comenzaron a utilizar una sistematización en donde se buscaba que el atleta sea funcional para el deporte especifico, dando un resignificado a los patrones básicos de movimiento, buscando mayor transferencia a los movimientos y/o técnicas que se aplican en los deportes. 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 📌 SEGUIME EN: ►Instagram:   / origenesentrenamientos   Bibliografía: https://www.scienceforsport.com/basic... Imágenes en relación a los músculos: manuales de ‪@JeronimoMilo‬ ⬇️ MIlo, J. (2020). Manual de Fuerza Anatomía y entrenamiento (Vol. 1). Jeronimo Milo. MIlo, J. (2020). Manual de Fuerza Anatomía y entrenamiento (Vol. 2). Jeronimo Milo. MIlo, J. (2020). Manual de Fuerza Anatomía y entrenamiento (Vol. 3). Jeronimo Milo. –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Feeling Good — Broke in Summer [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Feeling Good — Broke in Summer | Free Back...   Free Download / Stream: https://alplus.io/feeling-good –––––––––––––––––––––––––––––– ⚠️ Request a commercial license: If you are a brand or you are working with one, you should request a license here: https://bit.ly/3xIS2QR ——— 🎵 Track Info: Title: Feeling Good Artist: Broke in Summer Genre: Dance & Electronic Mood: Inspirational ———