У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 36 | 15 Min Upper Body Workout | Chest, biseps, Triceps Workout | 90 Day Fitness Challenge или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 36 – Upper Body Endurance 🔥 Aaj ka workout specially design kiya gaya hai upper body strength + endurance build karne ke liye. Continuous reps aur body-weight movements se shoulders, chest, arms aur core full engage rahenge. Exercises: • Pushups • Plank to Pushup • Shoulder Taps • Superman Hold • Triceps Dips • Burpees 👉 Focus: control + consistency 👉 Rest: minimum, form perfect rakho 👉 Tip: beginners apne pace me karein, advanced log intensity badhayein 💪 Thakoge zaroor, par yahi endurance banata hai champions ko. 📌 Like | Share | Follow for daily workout challenges Hashtags: #Day36 #UpperBodyEndurance #BodyweightWorkout #HomeWorkout #FitnessChallenge #NoExcuses #TrainHard #PushYourLimits #90DaysTransformation