У нас вы можете посмотреть бесплатно The DOs and DON'Ts of Uphill Running или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ever wonder how much a hill actually slows you down? Watch this video to find out! We'll also discuss a smarter strategy for running uphills as well offer important tweaks to your running form to get you to the top more efficiently. Let’s turn those mountains back into molehills! LINKS REFERENCED IN THE VIDEO: Runners Connect Article - "How to Run Hills Correctly" https://runnersconnect.net/how-to-run... For videos and descriptions of how to perform the following exercises: Step ups Lunge with a kickback Calf raises Split stance jumps Visit this website ---- https://www.runnersblueprint.com/exer... How to do a single leg squat: • Видео How to do straight arm plank rows: • Видео How to do box jumps: • The Box Jump