Средний возраст: почему ваши отношения могут стать ключом к долгой жизни скачать в хорошем качестве

Средний возраст: почему ваши отношения могут стать ключом к долгой жизни

В заключительном эпизоде ​​нашей серии о среднем возрасте мы с Джоном и Лиз обсуждаем, как не просто продлить жизнь, а добавить больше ЖИЗНИ к нашим ГОДАМ. Лиз знакомит нас с захватывающей идеей социального здоровья — и поверьте, это не то, что вы думаете. Согласно исследованиям, ваши отношения могут иметь большее значение для долголетия, чем ваши тренировки, диета или даже генетика! Мы исследуем расширение границ вашего разума, тела и, да… зоны комфорта. И, конечно же, мы решаем животрепещущий вопрос: кто кого переживет: меня или Джона? (Спойлер: спор накалится.) Если средний возраст заставляет вас переосмыслить то, как вы хотите жить, этот эпизод даст вам обнадеживающее и практичное начало. Жизнь случается. Давайте поговорим об этом. Послушайте, чтобы узнать больше: (01:41) Откровение о среднем возрасте (05:40) Память, опыт и навыки общения (14:35) Притупление боли с помощью потребления и технологий (20:06) Подготовка к качественному последнему десятилетию (25:37) Улучшение когнитивного и социального здоровья В этом эпизоде ​​мы углубимся в способности, которые улучшаются с возрастом, один неожиданный фактор, влияющий на продолжительность и качество жизни, почему наше социальное здоровье и отношения так же важны для долголетия, как и наше физическое и психическое здоровье, почему независимость не всегда является благом и как продолжать развивать устойчивость с возрастом. Спонсор: Cozy Earth – Роскошное постельное белье и одежда для дома Cozy Earth предлагает роскошное постельное белье и одежду для дома, известные своей невероятной мягкостью и терморегуляцией. Ознакомьтесь с ассортиментом сегодня. Больше никогда не беспокойтесь о перегреве во время сна! Зайдите на сайт cozyearth.com и используйте мой код PAULA для скидки 40%! https://tinyurl.com/PFSCozyEarth Хотите разместить рекламу в моей программе? https://docs.google.com/forms/d/16V_c... Подпишитесь на рассылку Паулы, где она откровенно рассказывает о том, каково быть родителем в Америке. А если вы работающая мама, обязательно подпишитесь на рассылку The CARRY ALL — информационный бюллетень для работающих мам и от работающих мам, который поможет вам снять лишнюю нагрузку. https://www.paulafarisofficial.com/ne... Свяжитесь с Лиз Боханнон https://www.lizbohannon.co/ Свяжитесь с Джоном   / jkrue12