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쿵쌤의 정예부대 EP.2 | 1주차 몸만들기 시작 (선생님 제멀이 안뛰어져요..)

쿵쌤의 정예부대 EP.2 | 1주차 몸만들기 시작 (선생님 제멀이 안뛰어져요..) 시즌 1주차 운동입니다. 수능 전후로 굳어있는 몸을 저강도로 시작하여 최대한 빠르게 깨우는 기간입니다. 물론 최대 효율을 중시하는 쿵쌤의 정예부대에서는 충분한 회복시간을 이용하여 역치구간을 넘어서는 훈련도 진행합니다. 이 기간에서는 온몸의 지연성 근육통(DOMS)이 동반되며 기록을 측정하는게 의미가 없을정도로 몸에 부하가 많이 걸려있는 상태입니다. 정예부대 1기 인원들의 성장하는 모습을 지켜봐주세요 오늘도 시청해주셔서 감사합니다 ^^~! 메일 : [email protected] 카톡 : LJW488 위너스 체대입시 서초점 : 010-3642-7077

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