IL RE 👑 DEGLI ADDOMINALI: IL PLANK IN HOLLOW скачать в хорошем качестве

IL RE 👑 DEGLI ADDOMINALI: IL PLANK IN HOLLOW

Se fatto bene il Plank in Hollow è realmente uno dei migliori esercizi per gli addominali! Lavorerà in modo completo tutto il Core, sia i muscoli superficiali sia quelli profondi. Se fatto bene questo esercizio può realmente potenziare i tuoi addominali! Eseguilo con la tecnica del calisthenics per beneficiare di questo esercizio! Segui questo tutorial per eseguirlo correttamente. Per maggiori informazioni e allenarti con i miei programmi visita il sito http://umbertomiletto.com Se il video ti è piaciuto lasciami un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! Se ti piacciono le mie magliette motivazionali sull’allenamento le trovi qua ► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh... PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità: ► YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q ► Instagram   / umbertomiletto     ► Snapchat nome utente   / umbertomiletto   ► Facebook   / milettoumberto   ► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh... ► http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.