• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

DELOAD or NOT? скачать в хорошем качестве

DELOAD or NOT? 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
DELOAD or NOT?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: DELOAD or NOT? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно DELOAD or NOT? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон DELOAD or NOT? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



DELOAD or NOT?

The deload is critical for long term success when training with weights. You should probably deload every four to eight weeks, but the details can be a little complicated. It's quite individual, and you'll need to experiment with different styles of deloading.One thing is certain; if you aren't deloading, you are probably not training as hard as you could or should! Deloading is essential.You can deload in the following ways:Volume (sets)Volume (reps)Intensity (loading)Frequency (workouts/week)Accessory work (dropped or reduced)Higher RIR/Lower RPE (further away from failure)Time in the GymYou can deload either on a fixed schedule, or with a more intuitive approach. Overtraining/Overreaching:    • OVERTRAINING vs OVERREACHING (KNOW the dif...   Geoff's Training Plans/Coaching? Email geodude412 (at symbol thingy) yahoo (dot symbol thingy) com Geoff's Book? (Has 4.7 stars, rave reviews, enjoy!) https://www.verityfit.com/product-pag...) Geoff's Instagram?   / geoffreyverityschofield   Geoff's Medium?   / geoffreyschofield   Geoff's Quora? (you probably already know!) https://www.quora.com/profile/Geoffre...

Comments
  • Why LOW VOLUME Works (DC, Heavy Duty, Squats & Milk, programming fully explained!) 5 лет назад
    Why LOW VOLUME Works (DC, Heavy Duty, Squats & Milk, programming fully explained!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • An OVERLOOKED Key To Gains: Fatigue Management 2 года назад
    An OVERLOOKED Key To Gains: Fatigue Management
    Опубликовано: 2 года назад
  • ОБУЧЕНИЕ БОДИБИЛДИНГУ, ЭП 2 — РАЗГРУЗИТЬ ИЛИ НЕ РАЗГРУЗИТЬ 2 года назад
    ОБУЧЕНИЕ БОДИБИЛДИНГУ, ЭП 2 — РАЗГРУЗИТЬ ИЛИ НЕ РАЗГРУЗИТЬ
    Опубликовано: 2 года назад
  • THE TRUTH About Training for STRENGTH Versus SIZE (Powerlifting vs Bodybuilding) 5 лет назад
    THE TRUTH About Training for STRENGTH Versus SIZE (Powerlifting vs Bodybuilding)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Deloads Are Crucial! 4 года назад
    Deloads Are Crucial!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Амнезия на лифтинг: о чём фитнес-индустрия «забывает» вам рассказать 1 год назад
    Амнезия на лифтинг: о чём фитнес-индустрия «забывает» вам рассказать
    Опубликовано: 1 год назад
  • Does Exercise Technique Even Matter? (Response Squat University) 4 года назад
    Does Exercise Technique Even Matter? (Response Squat University)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Do You REALLY Need a Deload Week? (When, Why, How) 3 года назад
    Do You REALLY Need a Deload Week? (When, Why, How)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Что большинство людей ошибаются относительно роста мышц (ОБЪЕМ против ИНТЕНСИВНОСТИ) 4 года назад
    Что большинство людей ошибаются относительно роста мышц (ОБЪЕМ против ИНТЕНСИВНОСТИ)
    Опубликовано: 4 года назад
  • All About Deloads Ft. Lyle McDonald 6 месяцев назад
    All About Deloads Ft. Lyle McDonald
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • RIR and RPE Explained (ESSENTIAL!) 5 лет назад
    RIR and RPE Explained (ESSENTIAL!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Действительно ли делоады бесполезны? (Изучаем науку) 1 год назад
    Действительно ли делоады бесполезны? (Изучаем науку)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Deload Week: You're Probably Doing It Wrong [FULL WEEK OF TRAINING] 8 лет назад
    Deload Week: You're Probably Doing It Wrong [FULL WEEK OF TRAINING]
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Причина №1, по которой люди не набирают мышечную массу (о которой редко говорят!) 3 года назад
    Причина №1, по которой люди не набирают мышечную массу (о которой редко говорят!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • АУЕ*, рэп и торты: безумная борьба с блатной культурой | Варламов — про Icegergert, Мизулину, тюрьмы 20 часов назад
    АУЕ*, рэп и торты: безумная борьба с блатной культурой | Варламов — про Icegergert, Мизулину, тюрьмы
    Опубликовано: 20 часов назад
  • How & When to deload 8 лет назад
    How & When to deload
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Top 10 Bodybuilding Exercises 2 года назад
    Top 10 Bodybuilding Exercises
    Опубликовано: 2 года назад
  • Когда и как разряжать (с научной точки зрения) 3 года назад
    Когда и как разряжать (с научной точки зрения)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Was I Wrong About Maingaining? (With Proof) 7 месяцев назад
    Was I Wrong About Maingaining? (With Proof)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар 3 часа назад
    ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар
    Опубликовано: 3 часа назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5