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Rückenfit Workout - Zirkeltraining für den Rücken mit Handtuch

Ein schnelles aber sehr gutes Workout für dein Rücken und deine Körpermitte. Dazu brauchst du nur ein Handtuch und gerne auch eine Matte (ich hatte an dem Tag meine Matte vergessen ;-) Du kannst das Workout täglich machen, gerne auch 2-3 Runden. Hör auf dein Gefühl und höre auf, wenn es dir zu anstrengend wird. Mache die Bewegungen in deinem eigenen Tempo und langsam & kontrolliert ist besser! Willst du mehr Workouts für den Rücken, dann hinterlasse mir ein Kommentar. Ich freue mich! Training auf eigene Gefahr. Bei Beschwerden bitte aufhören und ggf. einen Arzt aufsuchen. Danke an meinen wundervollen Ehemann für Video und Schnitt https://www.id-fotos.de.

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