ALZHEIMER, GLÚTEN E DISTÚRBIOS DO SONO • KATIA RESPONDE скачать в хорошем качестве

ALZHEIMER, GLÚTEN E DISTÚRBIOS DO SONO • KATIA RESPONDE

Você acorda todos os dias às 3h da manhã? Tem notado falhas na memória ou dores que não passam? No Katia Responde de hoje, falo sobre a relação entre o intestino e o cérebro, os riscos dos ultraprocessados, a importância da vitamina D e como o estilo de vida impacta diretamente a saúde neurológica. Abordo também distúrbios do sono, como o despertar recorrente de madrugada, e explico como níveis alterados de melatonina e cortisol podem estar por trás disso. Além disso, explico o impacto da alimentação, especialmente o consumo de glúten e leite, na inflamação e nos sintomas da fibromialgia, propondo o teste dos 100 dias como forma prática de observar os efeitos no corpo. A prevenção de doenças como Alzheimer começa com escolhas simples e conscientes. Confira os assuntos abordados neste vídeo: 00:00 - Alzheimer, glúten e distúrbios do sono 00:15 - Podcast Os Nagle 00:36 - Glúten, leite e Alzheimer 03:23 - Sol e vitamina D 05:13 - Acordar às 3h da madrugada 06:48 - Tirar glúten e leite para diminuir dores 09:10 - Considerações finais 10:06 - Encerramento Vote em mim no iBest 2025! https://tdlinks.com.br/ibestDraKatiaH... Lista de espera | Grupo de Mentoria http://bit.ly/MentoriaDraKatiaHaranaka Sugestão | Receitas https://tdlinks.com.br/SugestaoReceita Instagram:   / katiaharanaka   Produção:   / td_mkt   #KatiaHaranaka #ZeroGluten #ZeroLeite #Cortisol #VitaminaD #Alzheimer