25-минутная барре для нижней части тела | Мини-барре дома скачать в хорошем качестве

25-минутная барре для нижней части тела | Мини-барре дома

🌟 Хотите укрепить ягодичные мышцы? Попробуйте эту 30-минутную тренировку у станка! Это простой и эффективный способ проработать и подтянуть ягодичные мышцы. Ваши ягодицы скажут вам спасибо! Смотрите больше видео из нашей серии Minibarre 👇    • Minibarre   ✅ ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ТРЕБУЕТСЯ 👋 ЗНАКОМЬТЕСЬ с barreALLEY barreALLEY — это ваша виртуальная студия барре, которую вы можете брать с собой куда угодно. Мы созданы для всех — занятых мам, спортсменов, новичков — любого возраста, любого образа жизни. Мы загружаем новые тренировки каждую неделю! Более 1300 тренировок, независимо от вашего уровня подготовки, у нас найдется программа для вас. От начинающих до продвинутых, HIIT, йога, без оборудования, для полных, для беременных, послеродовая и многое другое! Есть у вас 10 минут или целый час — мы позаботимся о вас, дорогая! Никаких поездок. Никаких расходов. Никакого стресса. Никакой жонглирования жизнью. 👩🏻 ЗНАКОМЬТЕСЬ С КЕНДРОЙ Мне за тридцать, я мама троих мальчиков, и я просто хочу чувствовать себя комфортно в собственном теле. Как гимнастка уровня D1, я всю жизнь вела очень активный образ жизни. Но занятия гимнастикой сильно измотали мое тело, и мне нужно было найти фитнес-формат, который был бы «приятным», но эффективным. Я открыла для себя барре, и я им одержима (настолько одержима, что начала свой бизнес на его основе!). barreALLEY родился после того, как я решила провести онлайн-занятие в Facebook для своих друзей ради развлечения. Людям мгновенно понравился стиль с низкой ударной нагрузкой, сложный, но выполнимый, в котором я никогда так сильно не потела, и им понравилась идея тренироваться в одиночестве, без страха и осуждения (и без траты времени на поездки в спортзал). Это сложно, это весело, это непросто, это полностью изменило мою физическую форму, это выполнимо, это тренировка всего тела, это работает. 🔗 ССЫЛКИ НА ОБОРУДОВАНИЕ Коврик для йоги: https://go.shopmy.us/p-6523155 Дорожный коврик для йоги: https://go.shopmy.us/p-6523210 Эластичная лента: https://go.shopmy.us/p-6523351 Легкие гантели (0,5-1,5 кг): https://go.shopmy.us/p-6523279 Средние гантели (2,3-3,6 кг): https://go.shopmy.us/p-6523291 Тяжелые гантели (4,5+ кг): https://go.shopmy.us/p-6523291 Мяч для пилатеса: https://go.shopmy.us/p-6523614 Стул Ghost: https://go.shopmy.us/p-6523604 Утяжелители для лодыжек: код KENDRA-15: https://go.shopmy.us/p-6523307 Слайдеры: https://go.shopmy.us/p-6523394 Боди-бар (6-9 фунтов): https://go.shopmy.us/p-6523418 Тиковый табурет: https://go.shopmy.us/p-6523555 #barreworkout #athomefitness #bodysculpting #toningworkout #fitnessjourney