Por que você cuida de TODO MUNDO, menos de VOCÊ? A verdade sobre o AUTOCUIDADO do psicólogo скачать в хорошем качестве

Por que você cuida de TODO MUNDO, menos de VOCÊ? A verdade sobre o AUTOCUIDADO do psicólogo

👉🏻 Entre no Grupo VIP para Psicólogos e Estudantes: https://chat.whatsapp.com/J0nj4o4NbS3... Você já parou pra pensar por que você cuida de todo mundo, menos de você? 💭 Esse vídeo é um convite para olhar com mais calma pra isso. Para entender o que acontece quando o psicólogo se perde tentando ajudar demais, quando o autocuidado do psicólogo vira a última prioridade da lista. Eu falo sobre isso com carinho (e com verdade), porque já vivi exatamente esse lugar de se doar até o limite, achando que dar conta de tudo era um sinal de força. Mas a real é que, quando a gente cuida de todo mundo e esquece de si, algo dentro começa a gritar. Às vezes em forma de dor física, às vezes de cansaço, às vezes naquela sensação de vazio que aparece no domingo à noite. E é aí que entra o verdadeiro sentido do autocuidado do psicólogo, não como algo bonito de se falar no feed, mas como uma prática diária para não adoecer por dentro. Eu conto no vídeo como, durante muito tempo, eu mesma ignorava esses sinais. Colocava a dor no bolso, sorria e seguia atendendo. Até que percebi que não dá pra oferecer presença se a gente não está presente pra si mesmo. Essa é a parte que mais dói - perceber que enquanto a gente cuida de todo mundo, a gente vai se afastando da própria essência. O autocuidado do psicólogo não é egoísmo, é congruência. É fazer o que a gente pede pros pacientes fazerem: parar, respirar, escutar o corpo, respeitar o tempo. Quando você cuida de todo mundo e não cuida de si, você se desconecta do que te trouxe até aqui. Do amor pelo que faz, da sensibilidade que te move, da presença que transforma. Nesse vídeo, eu quero conversar com você sobre esse cansaço silencioso, sobre o peso que ninguém vê e sobre o quanto é urgente voltar a se olhar com mais gentileza. Porque não é sobre desistir, é sobre lembrar que você também precisa ser cuidado. Assiste até o fim, pode ser o lembrete que você precisava pra recomeçar de um jeito mais leve e mais congruente com a vida que você ensina a cuidar. 🌿 00:00 Por que o psicólogo cuida de todo mundo, menos de si? 01:00 Qual é a sua dor? Identificando o que te adoece em silêncio 02:10 O que é congruência emocional e por que ela é tão difícil na prática 03:40 A dor está a serviço da vida: o que ela quer te mostrar 05:20 Dores emocionais, físicas e existenciais — como reconhecê-las 09:40 O que acontece quando o psicólogo ignora seus próprios sinais 14:50 A verdade sobre o autocuidado do psicólogo e o caminho da congruência 💬 Sobre Gabriela Azevedo Psicóloga, especialista em Suicidologia e apaixonada por ensinar e cuidar de quem cuida. Minha trajetória nasceu de uma história real, marcada por perdas e recomeços, e foi essa vivência que me fez transformar dor em propósito. Hoje, ajudo psicólogos e estudantes a se sentirem mais seguros diante do sofrimento humano, ensinando o manejo do luto, das crises e da prevenção com acolhimento, ética e humanidade. Criei o método A Arte de Bem Viver, que une psicologia, filosofia e desenvolvimento pessoal, e também o curso A Arte de Cuidar, para formar profissionais mais preparados e conscientes do poder que o cuidado pode ter na vida de alguém.