У нас вы можете посмотреть бесплатно New Year 2021 'Shorty' Workout, Mobility Tabata или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Music of the Day: Rocky Soundtracks 2-6 Equipment Needs: -a towel -1 moderate weight Towel/ Pole for Warm-Ups: -Overhead front/back -Windmills -On Shoulders, Low Squats -Split stance step to turns Mobility Tabata (30:10’s): -Wide Stance Side Lunges w/ Weighted Arm Opener x2 -Single-Leg Deadlift w/ Reaches x2 -Single Arm Bicycle Turn w/ Press x2 -Side Body Rolls w/ Full Body Crunch -Plank High Arch to Low Cobra