Olvídate de la ansiedad en tu vida con estas herramientas - Pablo Gómez Psiquiatra скачать в хорошем качестве

Olvídate de la ansiedad en tu vida con estas herramientas - Pablo Gómez Psiquiatra

A veces no sabemos si lo que sentimos es solo estrés, ansiedad… y si ya es momento de pedir ayuda profesional. En este video te comparto una reflexión que nace de mi experiencia como psiquiatra: la mejor señal de que necesitas ayuda es el sufrimiento emocional. Si algo ya está afectando tu día a día, tu mente, tus relaciones o tu cuerpo… no lo ignores. También te comparto 3 herramientas clave que recomiendo a mis pacientes para manejar la ansiedad y prevenir que esa sensación se vuelva abrumadora. Son prácticas, fáciles de aplicar y pueden marcar la diferencia. Este fragmento hace parte de una conversación muy especial que tuve en el Podcast 5 estrellas. 👉 Mira la entrevista completa aquí:    • #42. Dr. Pablo Gómez | Entre lo Clínico y ...   Si sientes que este contenido resuena contigo o con alguien que quieres, compártelo. 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿cuál ha sido tu mayor señal de que necesitabas ayuda? #psiquiatría #cuandopedirayuda #ansiedad #saludmental #emociones #autocuidado #pablogomezpsiquiatra #bienestaremocional #herramientasparalaansiedad #prevención Suscríbete a GAIA y recibe 7 días GRATIS en este enlace: https://www.gaia.com/es?utm_source=am... #saludmental #SaludMentalyEmocional #pablogomezpsiquiatra #entrenamientomental #BienestarMental #manejodeemociones #EquilibrioEmocional #meditación #meditacion #BienestarMental #BienestarEmocional #PabloGomez #psiquiatra #bienestar El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental. Mis Redes Sociales: Instagram:   / pablogomezpsiquiatra   Facebook:   / pablogomezpsiquiatra   Citas de psiquiatría: https://walink.co/96f2d8