Beckenboden Yoga Workout | Schwangerschaft & Rückbildung | Beckenbodenübung vor und nach der Geburt скачать в хорошем качестве

Beckenboden Yoga Workout | Schwangerschaft & Rückbildung | Beckenbodenübung vor und nach der Geburt

Ein Video voll mit Übungen für Deinen Beckenboden in der Schwangerschaft und auch für Deine Rückbildung - du lernst in diesem Video Deinen Beckenboden loszulassen, zu entspannen aber auch wieder anzuspannen und zu trainieren. Die Beckenbodenübungen sind eine tolle Ergänzung zum Yoga oder nach einem Workout - du kannst diese jederzeit machen und du wirst merken, umso öfters du diese Übungen machst, umso ein besseres Gefühl bekommst du für Deine Beckenbodenmuskulatur. Falls du tiefer in das Thema Yoga und Geburt einsteigen möchtest, empfehle ich dir mein eBook. Du kannst das eBook auch mit einem Workshop zusammen kaufen. Alle Infos findest du unter: https://www.fyndery.de/course_product... Alles Liebe Euch, Luisa PRODUKTE: YOGAMATTE ist von HejHej Mats, mit dem Code "hejluisax" sparst du dir 5% auf deine Yogamatte (aus recycelten Materialien & 100% recycelbar) https://www.hejhej-mats.com/?ref=3 KLEIDUNG OGNX Organic Yogaclothes, mit dem Code "Luisa15OGNX" bekommst du 15 % auf deine gesamte Bestellung: http://ognx.com/discount/Luisa15OGNX OOIA Periodenunterwäsche und Still BH sowie Wochenbett Pants: mit LUISA5 sparst du 5 Euro auf deine Bestellung https://ooia.de BÜCHER Patanjali: https://amzn.to/2UOvSuR Das große Yogabuch: https://amzn.to/2W2oY4T +++++++++ LASS DICH INSPIRIEREN AUF: https://luisaharisch.com/ https://g.page/luisa-harisch   / luisaharisch   +++++++++ WEITERE YOGA FLOWS FÜR MAMAS Mein Kanal    / @luisaharisch   Yoga Flow für deine Schwangerschaft mit Beckenbodenübungen    • Schwangerenyoga für alle Trimester I Becke...   +++++++++ Dieses Video wurde produziert von Maria Boger https://www.mariaboger.com +++++++++ #schwangerschaft #fitdurchdieschwangerschaft #workout #schwangerschaftsyoga #warmup #schwangerschaftssport #geburtsvorbereitung #beckenboden #geburtspositionen