У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates progressions for Side Plank & Side Bend или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Step through Pilates Mat and Reformer progressions for Side Plank, Side Bend and Star on the Mat and Reformer. Make side planks accessable to all clients. Start with kneeling and on-forearm side-plank modifications to develop shoulder girdle strength and stability. Progress on to the classical version of the exercises when ready.