20 вопросов про похудение: короткие ответы на сложную тему скачать в хорошем качестве

20 вопросов про похудение: короткие ответы на сложную тему

В этом видео я отвечаю на 20 самых частых вопросов про похудение в формате блиц. Коротко, без крайностей и без диетных мифов. То, что люди обычно спрашивают годами, и то, на чём чаще всего путаются, когда хотят результат. Если тема похудения для тебя всё ещё вызывает напряжение — это видео поможет расставить многое по местам. Нужна более детальный разбор твоего случая: https://t.me/mezhon_coach 0:00 - Начало 0:20 - Почему салат в ресторане всегда на 300 ккал больше чем дома 1:05 - Про торт 1:36 - Почему вечером тянет к холодильнику 2:18 - Доедать за детьми норм/стрем 3:17 - Активность дома 4:10 - Алкоголь и переедание 5:06 - Когда заканчивать диету 5:45 - Десерт - уважительная причина при стрессе 6:30 - Почему скачет вес 7:32 - Просто меньше ешь 8:10 - Почему вечером тянет поесть 8:37 - Больше приемов пищи, чтобы разогнать метаболизм 9:27 - Лучший перекус на голодном дне 10:00 - На ПП набираю вес 10:45 - "Нервные" калории 11:37 - Стресс и диета 12:30 - Зал и похудениие 12:49 - Срывы в питании 13:20 - Устала на диете