МЕЛАТОНИН----🛌🛌СОН? скачать в хорошем качестве

МЕЛАТОНИН----🛌🛌СОН?

МЕЛАТОНИН----🛌🛌СОН? Мелатонин — это гормон, вырабатываемый эпифизом и энтерохромаффинной железой желудочно-кишечного тракта. Мелатонин важен для регуляции циркадных ритмов, выработки гормонов (время и высвобождение), настроения, иммунной системы, антиоксидантной функции, боли и воспаления. Помогает при головных болях, мигренях, нейродегенерации, первичных и вторичных нарушениях сна, способствует засыпанию при работе посменно и при смене часовых поясов, гипертонии и инсулинорезистентности. Свет/Темнота — сетчатка — супрахиазматическое ядро ​​— ПВЯ — верхний шейный ганглий — эпифиз. Триптофан (незаменимая аминокислота) — 5-гидрокситриптофан (5HTP) — серотонин — мелатонин. Продукты: шоколад, молоко, нут, красное мясо, рыба, птица, вишня, грецкие орехи, рис и т. д. Дозировки в исследованиях: от 2,5 до 10 мг Рекомендация: 0,1–0,3 мг за 1–2 часа до сна Биодоступность: 15% Побочные эффекты: головокружение, гипотермия, усталость, учащенное сердцебиение, перепады настроения, возбуждение, головная боль, тошнота. Что следует попробовать перед приемом мелатонина: **Улучшение гигиены сна    • Episode 18-Brain Function-Hydration and Sl...   **Улучшение регуляции сахара в крови    • Clinical Management of Insulin Resistance,...      • 2 Rules to Stabilize Hypoglycemia (Low Blo...   **Апноэ во сне **Магний    • MAGNESIUM🥑🥑 the Forgotten Mineral   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25908... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26008... https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31722088/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26514... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Доктор Джин Сун — врач-хиропрактик, специализирующийся на лечении сложных хронических заболеваний в Массачусетсе, в 30 минутах езды к северу от Бостона. Он использует натуральные и альтернативные методы лечения для лечения сложных случаев, таких как болезнь Хашимото, аутоиммунные заболевания, синдром раздраженного кишечника (СРК), избыточный бактериальный рост в толстом кишечнике (SIBO), хроническая усталость, спутанность сознания, ранняя стадия болезни Альцгеймера и т. д. www.DrJinSung.com   / drjinwsung   Контактная информация 978 688-6999 www.drjinsung.com ПОИСК в интернет-магазине Dr. Sung's Мелатонин 0,5 мг - Чистые инкапсуляции Липосомальный мелатонин - Quicksilver Scientific Действуют условия продажи добавок Dr. Sung's Online Supplemental. Некоторым компаниям потребуется рецепт от Dr. Sung's. https://us.fullscript.com/welcome/drj... Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Перед внесением каких-либо изменений в рацион питания или приемом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом.