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VO2max : vous vous entrainez mal en suivant ces conseils. Voilà comment l’améliorer.

Une étude scientifique a montré que les sportifs de niveau loisir augmentent plus leur VO2max en appliquant une méthode pyramidal plutôt qu'un entrainement polarisé. Lien vers l'étude scientifique https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39888... Comment configurer les zones cardio pour l’entrainement ? https://www.montre-cardio-gps.fr/comm... Comment s'entrainer comme des athlètes de haut niveau - no pain no gain ? • Comment s'entrainer comme des athlètes de ... VO2max ne rime pas toujours avec performances (c'est même contreproductif) • Gros VO2max ne rime pas toujours avec perf... Commander chez un partenaire http://bit.ly/montrecardiogps-i-run Devenez membre de la chaine YouTube pour des bonus / blogmontrecardiogps Blog https://www.montre-cardio-gps.fr Facebook / montrecardiogps Instagram / montrecardiogps Twitter / montrecardiogps

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