【ジャンプバック②〜呼吸＆無反動編】呼吸を利用して床を蹴らずに足を移動！ скачать в хорошем качестве

【ジャンプバック②〜呼吸＆無反動編】呼吸を利用して床を蹴らずに足を移動！

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！詳細はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼動画目次 00:00 オープニング 01:01 一般的なジャンプバックの呼吸 02:07 フワッと浮くための呼吸の方法 03:48 無反動ジャンプバックの方法 06:14 伸肘とジャンプイン・バックの関係 07:10 まとめ ▼今回の動画について 太陽礼拝のジャンプバックシリーズ第２弾。今回はジャンプする際の呼吸についての解説です。呼吸がうまく利用できるとお尻が軽く上がるようになります。そしてだんだんと床を蹴らずに足を浮かせる「無反動ジャンプバック」にも近づきます。 ジャンプ系や伸肘倒立練習の参考になれば嬉しいです^ ^ 前回の動画↓ 【ジャンプバック①〜フワッと編】省エネでフワッと浮くために絶対外せないコツ    • 【ジャンプバック①〜フワッと編】省エネでフワッと浮くために絶対外せないコツ   【ジャンプバック③〜オマケ編】ブロックを使って２段階ジャンプのコツをつかむ！    • 【ジャンプバック③〜オマケ編】ブロックを使って２段階ジャンプのコツをつかむ！   【ジャンプバックでピタッと止まる？】安定してチャトランガに入るためのコツ    • 【ジャンプバックでピタッと止まる？】安定してチャトランガに入るためのコツ   ▼関連動画 【伸肘倒立に効果的な練習①】無重力ハンドスタンドの感覚を習得    • 【伸肘倒立に効果的な練習①】無重力ハンドスタンドの感覚を習得   ・相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... ・RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（身体を変えるオンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com ・Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   ・ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... ・「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html ・気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ https://rsy-yoga.com/contents_493.html ・お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ https://rsy-yoga.com/webform_15.html #ジャンプバック #太陽礼拝 #無重力