У нас вы можете посмотреть бесплатно پنج تمرین موثر برای اجرای حرکت ال سیت (L.sit). или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
درود من حسین اشترک هستم و تو این ویدئو میخوام بهت پنج تا تمرین بدم که بتونی حرکت ال سیت (L.sit) رو اجرا کنی و خودت رو برای یادگیری حرکات پیشرفته مثل وی سیت(V.sit) آماده کنی. تمام حرکات رو بین سه تا چهار راند انجام بده و اگر عضلات شکمت ضعیفه ، حتماً بزن رو لینک زیر 👇🏻 و ویدئو تمرین شکم که برات آماده کردم رو ببین : • پنج تا از موثرترین تمرینات شکم.five best s... پیج اینستاگرام من: hossein_oshtorak #ورزش #ژیمناستیک