У нас вы можете посмотреть бесплатно Biceps and Triceps-Part 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Arm Training Tips for Maximum Impact: • Use a slow controlled tempo to increase time under tension • Keep elbows stable to isolate biceps and triceps effectively • Prioritise a full stretch and hard squeeze every rep • Progressively increase load or reps without sacrificing form • Stay mentally focused on the working muscle to strengthen mind–muscle connection #gym #gymworkout #fitness #fitnessjourney #fit #gymlover #gymmotivation #training #armworkouts #biceps #triceps