Ansiedade, estresse e emoções: o papel da respiração no seu corpo! скачать в хорошем качестве

Ansiedade, estresse e emoções: o papel da respiração no seu corpo!

🌬️ O que a respiração faz nas emoções? Você já percebeu como a sua respiração muda quando a ansiedade aparece, quando o medo surge ou quando o estresse toma conta? Neste vídeo, a Adriane explica de forma simples e consciente como a respiração influencia diretamente as emoções, o sistema nervoso e a forma como você reage à vida. Respirar não é só automático. Respirar é um ato de presença, regulação e escolha. ✨ Se você busca mais equilíbrio emocional, clareza mental e conexão com o seu corpo, esse conteúdo é pra você. 🤍 👉 Se esse vídeo fez sentido pra você: ✅ Curta ✅ Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso ✅ Inscreva-se no canal ✅ Deixe seu comentário aqui embaixo 💬 📲 Acompanhe a Adriane em outros canais: Instagram: @respirecomandriane TikTok: @respirecomandriane Respire. Sinta. Esteja presente. 🌿