У нас вы можете посмотреть бесплатно Is Run-Walk-Run the secret to better races? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Trying to figure out how to actually enjoy running—or even just get through it? In this episode, we dive deep into Jeff Galloway's Run-Walk-Run method and why it’s not just for beginners. We cover: ⏱️ What Run, walk, run is ❤️🔥 How it helps with heart rate, injury prevention, and endurance 👟 How we got started using this training method and how we've made adjustments and still use it today Whether you’re a brand new runner or chasing a PR, you’ll find practical and encouraging tips to take with you on your next run. 🎧 Be sure to listen to the full podcast on Apple Podcasts and follow us on Instagram @ajanderika 💬 Leave a comment and let us know if Run-Walk-Run works for you!