У нас вы можете посмотреть бесплатно Chair Balance Seated & Standing Workout with Weights или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join this 45-minute chair class designed to improve mobility, strength, and balance. Start with seated movement to warm up and increase joint mobility, then move into both seated and standing exercises to build strength and stability using hand weights. Balance exercises are included to challenge coordination and control. The class finishes with gentle stretching to release tension and leave you feeling refreshed and strong.