• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

DÍA DE PIERNAS BRUTAL 🍗 Rutina para Cuádriceps y Pantorrilla en Casa | Tiempo Real скачать в хорошем качестве

DÍA DE PIERNAS BRUTAL 🍗 Rutina para Cuádriceps y Pantorrilla en Casa | Tiempo Real 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
DÍA DE PIERNAS BRUTAL 🍗 Rutina para Cuádriceps y Pantorrilla en Casa | Tiempo Real
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: DÍA DE PIERNAS BRUTAL 🍗 Rutina para Cuádriceps y Pantorrilla en Casa | Tiempo Real в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно DÍA DE PIERNAS BRUTAL 🍗 Rutina para Cuádriceps y Pantorrilla en Casa | Tiempo Real или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон DÍA DE PIERNAS BRUTAL 🍗 Rutina para Cuádriceps y Pantorrilla en Casa | Tiempo Real в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



DÍA DE PIERNAS BRUTAL 🍗 Rutina para Cuádriceps y Pantorrilla en Casa | Tiempo Real

¿Piernas grandes, fuertes y definidas? Esta Rutina en Casa para Piernas, centrada en cuádriceps y pantorrillas, trabaja todos los músculos clave con movimientos de activación, fuerza, y explosión. ¡Ideal para construir masa muscular y resistencia! Solo dale play y sigue la rutina en tiempo real con Europa Sport Nutrition. ¡Transforma tus piernas desde casa! 💪 ▸ Duración: 35 min. ▸ Calentamiento + Rutina Piernas ▸ 2 biset + 1 ejercicio + 1 finisher ▸ Descanso: 1 - 3 min. ▸ Equipo: mancuernas/peso casero, y banco/silla ▸ Para Hombres y Mujeres, nivel principiante-intermedio-avanzado 💪 ⭐ Consejo: En ejercicios unilaterales cuenta las repeticiones que haces por lado y trata de hacer las mismas repeticiones con los dos. (Empieza por tu lado más débil). Recuerda que todos somos diferentes, haz tuyo este entrenamiento ♡ Toma un descanso más largo cuando lo necesites. 🔴 Únete al canal, por muuy poco ayúdanos a seguir creciendo junto a ti para más rutinas a tope ❤️‍🔥 un pequeño monto simbólico para ayudarnos:    / @europasportnutrition   Rutina: 00:00 Indicaciones 00:27 CALENTAMIENTO 03:00 Prepárate para la Rutina 🥵 03:36 1. BISET 12:24 descanso (1 – 3 min.) 13:32 2. EJERCICIO 23:05 descanso (1 – 3 min.) 24:04 3. BISET 31:07 descanso (1 – 3 min.) 32:07 4. FINISHER 33:52 LO LOGRASTE!!! 🔴¡SUSCRÍBETE!: https://bit.ly/3TS8prL TikTok: https://bit.ly/3H8S0Ym IG: https://bit.ly/3Ha4HSR FB: https://bit.ly/47oNBeF Music provided by NoCopyrightSounds: Justin OH, Jantine – Funeral BVSSL7ON, ANIZYZ - THE REDEEMER Rameses B, Southby, Wigal - Do It All WIBERG & WBN - Complicated Naeleck - Burning Wish (feat. Roniit) Harddope - Heart Robbery Facading – Freefalling Andrew A & VIANI – Lost Free Download/Stream: https://ncs.io/music Watch:    / nocopyrightsounds   #RutinaESN #RutinaPiernas #Cuádriceps #Pantorrillas #EntrenamientoEnCasa #EuropaSportNutrition #RutinaEnCasa #RutinaEnTiempoReal D I S C L A I M E R Si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, comienza con un ejercicio simple y fácil antes de intentar todos los ejercicios avanzados. Realizar ejercicios fuera de su capacidad puede tensar sus músculos y puede lesionarse, debe consultar a su médico. Este canal puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse. Europa Sport Nutrition no será responsable de ninguna lesión o daño que sufra como resultado de este video.

Comments
  • 35 MIN SOLO PIERNAS GRANDES en CASA [Cuádriceps] Rutina Aumentar Piernas en Tiempo Real, Mancuernas 1 год назад
    35 MIN SOLO PIERNAS GRANDES en CASA [Cuádriceps] Rutina Aumentar Piernas en Tiempo Real, Mancuernas
    Опубликовано: 1 год назад
  • RUTINA EFECTIVA para PIERNAS [CUÁDRICEPS] en CASA 🍗 Rutina en Tiempo Real 2 года назад
    RUTINA EFECTIVA para PIERNAS [CUÁDRICEPS] en CASA 🍗 Rutina en Tiempo Real
    Опубликовано: 2 года назад
  • GLÚTEOS y PIERNAS en FUEGO 🔥 45 Min Mancuernas en Casa (Tren Inferior Completo) 3 недели назад
    GLÚTEOS y PIERNAS en FUEGO 🔥 45 Min Mancuernas en Casa (Tren Inferior Completo)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 49 MIN FULL TREN SUPERIOR en CASA - Rutina Espalda, Hombros, Brazos, Pecho y ABS - Triseries 1 год назад
    49 MIN FULL TREN SUPERIOR en CASA - Rutina Espalda, Hombros, Brazos, Pecho y ABS - Triseries
    Опубликовано: 1 год назад
  • SÚPER RUTINA para PIERNAS GRANDES (CUÁDRICEPS) - Aumentar y Definir Piernas en Casa con Biseries 2 года назад
    SÚPER RUTINA para PIERNAS GRANDES (CUÁDRICEPS) - Aumentar y Definir Piernas en Casa con Biseries
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Наоко – песни на улицах, аресты, спасение / вДудь 22 часа назад
    Наоко – песни на улицах, аресты, спасение / вДудь
    Опубликовано: 22 часа назад
  • DEFINIR TREN SUPERIOR en CASA 🔥 40 Min de Espalda, Brazos (Tríceps) y Hombros 3 дня назад
    DEFINIR TREN SUPERIOR en CASA 🔥 40 Min de Espalda, Brazos (Tríceps) y Hombros
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Rutina pierna sin peso | Quema Calorías | 20 Minutos 1 месяц назад
    Rutina pierna sin peso | Quema Calorías | 20 Minutos
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Rutina Definir BICEPS, TRICEPS y HOMBROS con TRISERIES en CASA (35 Min) | Rutina en Tiempo Real 2 года назад
    Rutina Definir BICEPS, TRICEPS y HOMBROS con TRISERIES en CASA (35 Min) | Rutina en Tiempo Real
    Опубликовано: 2 года назад
  • 43 MIN GLÚTEOS + ISQUIOS GRANDES - Rutina Aumentar Glúteos en Casa, Tiempo Real, Biseries, Con Peso 1 год назад
    43 MIN GLÚTEOS + ISQUIOS GRANDES - Rutina Aumentar Glúteos en Casa, Tiempo Real, Biseries, Con Peso
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 MIN PIERNAS y GLÚTEOS GRANDES en CASA – Rutina Tren Inferior en Tiempo Real, Biseries 1 год назад
    45 MIN PIERNAS y GLÚTEOS GRANDES en CASA – Rutina Tren Inferior en Tiempo Real, Biseries
    Опубликовано: 1 год назад
  • Rutina PIERNAS al COMPLETO en CASA [30 MIN] Rutina Tren Inferior en Tiempo Real, Biseries 1 год назад
    Rutina PIERNAS al COMPLETO en CASA [30 MIN] Rutina Tren Inferior en Tiempo Real, Biseries
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30-минутная тренировка нижней части тела с гантелями дома — наращивание мышечной массы 7 месяцев назад
    30-минутная тренировка нижней части тела с гантелями дома — наращивание мышечной массы
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • The Best Gym Motivation Music 2023  Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin  Who Win 3 года назад
    The Best Gym Motivation Music 2023 Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin Who Win
    Опубликовано: 3 года назад
  • Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов 1 месяц назад
    Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Morning Coffee ☕❄️ Happy Music for Perfect Day ☀️ Relaxing Chillout House 2025 - 2026 2 недели назад
    Morning Coffee ☕❄️ Happy Music for Perfect Day ☀️ Relaxing Chillout House 2025 - 2026
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Rutina para AUMENTAR GLÚTEOS y PIERNAS con MANCUERNAS en CASA | Sigue la rutina 4 года назад
    Rutina para AUMENTAR GLÚTEOS y PIERNAS con MANCUERNAS en CASA | Sigue la rutina
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 МИН ИНТЕНСИВНОЙ ВИИТ ТРЕНИРОВКИ - ВСЕ СТОЯ - Все тело, без оборудования, без повторов 1 год назад
    20 МИН ИНТЕНСИВНОЙ ВИИТ ТРЕНИРОВКИ - ВСЕ СТОЯ - Все тело, без оборудования, без повторов
    Опубликовано: 1 год назад
  • AUMENTA GLÚTEOS EN CASA 🍑 Rutina 45 Min para TODAS las Partes del Glúteo (Con Peso) 7 дней назад
    AUMENTA GLÚTEOS EN CASA 🍑 Rutina 45 Min para TODAS las Partes del Glúteo (Con Peso)
    Опубликовано: 7 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5