• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

TONED LEGS | 20-Exercise Cardio-Leg Workout in 10 Minutes | María Carrión скачать в хорошем качестве

TONED LEGS | 20-Exercise Cardio-Leg Workout in 10 Minutes | María Carrión 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
TONED LEGS | 20-Exercise Cardio-Leg Workout in 10 Minutes | María Carrión
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: TONED LEGS | 20-Exercise Cardio-Leg Workout in 10 Minutes | María Carrión в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно TONED LEGS | 20-Exercise Cardio-Leg Workout in 10 Minutes | María Carrión или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон TONED LEGS | 20-Exercise Cardio-Leg Workout in 10 Minutes | María Carrión в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



TONED LEGS | 20-Exercise Cardio-Leg Workout in 10 Minutes | María Carrión

Hey girls and guys! Get ready to activate your legs and core with this intense 10-minute workout. Perfect if you want strength, mobility, and cardio all in one dynamic circuit. 🌟 Key benefits: High intensity in a short time – each fast-paced exercise activates multiple muscle groups. 📌 Perfect mix: combines static strength (squats, lunges) with explosive cardio (high knees, mountain climbers). ✅ Full leg workout: glutes, quads, abductors, lateral mobility, and core stability. 💡 How to structure it: ✔️ 20 exercises, 30 seconds each. ✔️ No rest: keep the pace and control your breathing. ✔️ Ideal for home training or as a HIIT/full-body complement. ✔️ Stay connected with the floor, engage your core, and breathe well. ✔️ Finish with leg stretches if you can. 💬 Tell me in the comments: which exercise did you feel the most? 🔔 Subscribe for more quick and effective routines. 📲 Save and share with someone who wants to train with you. #LegsAndCardio #QuickLegWorkout #HomeLegRoutine #HomeWorkout Follow me on Instagram ❤️   / maria_carrion_   🎶 Music 🎵 Me and You and Us - Patrick Patrikios City Lights - Patrick Patrikios Only Me - Patrick Patrikios Neon Nights - Patrick Patrikios

Comments
  • Total UPPER BODY | 10 min dumbbell & bodyweight sculpt | Pilates inspired | María Carrión 4 месяца назад
    Total UPPER BODY | 10 min dumbbell & bodyweight sculpt | Pilates inspired | María Carrión
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • FULL BODY CIRCUIT | 15 MIN NO EQUIPMENT | Burn Calories & Tone | María Carrión 4 месяца назад
    FULL BODY CIRCUIT | 15 MIN NO EQUIPMENT | Burn Calories & Tone | María Carrión
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 10 MIN LEGS SCULPT | Strengthen & Tone Your Legs | Standing Pilates Flow | María Carrión 6 дней назад
    10 MIN LEGS SCULPT | Strengthen & Tone Your Legs | Standing Pilates Flow | María Carrión
    Опубликовано: 6 дней назад
  • После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ? 3 месяца назад
    После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • GLUTES WITH BAND | 10 MIN GLUTE BAND SCULPT | Glute Activation | María Carrión 3 месяца назад
    GLUTES WITH BAND | 10 MIN GLUTE BAND SCULPT | Glute Activation | María Carrión
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 7 Minute Plank Challenge | Full Core Workout (No Rest!) | María Carrión 2 месяца назад
    7 Minute Plank Challenge | Full Core Workout (No Rest!) | María Carrión
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 5 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Fast & effective core finisher (no rest) | María Carrión 2 месяца назад
    5 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Fast & effective core finisher (no rest) | María Carrión
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Пилатес
    Пилатес
    Опубликовано:
  • 10 MIN UPPER BODY | MINI BAND + BODYWEIGHT (good for your posture!) | María Carrión 1 месяц назад
    10 MIN UPPER BODY | MINI BAND + BODYWEIGHT (good for your posture!) | María Carrión
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 4 месяца назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Quema 500 Calorias Con Rutina Cardio HIIT (Alternativas Sin Saltos) 3 года назад
    Quema 500 Calorias Con Rutina Cardio HIIT (Alternativas Sin Saltos)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 MIN BOOTY & HIPS | Mini Band + Chair (for strong glutes & better posture!) | María Carrión 3 недели назад
    10 MIN BOOTY & HIPS | Mini Band + Chair (for strong glutes & better posture!) | María Carrión
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10 MIN LAZY BOOTY WORKOUT | Glute isolation with band (no jumping) | María Carrión 2 месяца назад
    10 MIN LAZY BOOTY WORKOUT | Glute isolation with band (no jumping) | María Carrión
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5-Minute Full Body Morning Stretch for Beginners 2 недели назад
    5-Minute Full Body Morning Stretch for Beginners
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 25 Minute Upper Body Strength Training Workout 7 дней назад
    25 Minute Upper Body Strength Training Workout
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м... 2 года назад
    15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30-минутная танцевальная тренировка | Без оборудования | КАРДИО ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС 2 года назад
    30-минутная танцевальная тренировка | Без оборудования | КАРДИО ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
    Опубликовано: 2 года назад
  • ABS ON FIRE | 10 MIN KILLER CORE WORKOUT | No Equipment | María Carrión 4 месяца назад
    ABS ON FIRE | 10 MIN KILLER CORE WORKOUT | No Equipment | María Carrión
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 10 MINS PILATES ABS    HD 1080p 2 месяца назад
    10 MINS PILATES ABS HD 1080p
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5