• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 Minute Full Body & Abs Workout | FLEX - Day 1 скачать в хорошем качестве

30 Minute Full Body & Abs Workout | FLEX - Day 1 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Minute Full Body & Abs Workout | FLEX - Day 1
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 Minute Full Body & Abs Workout | FLEX - Day 1 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Minute Full Body & Abs Workout | FLEX - Day 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 Minute Full Body & Abs Workout | FLEX - Day 1 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 Minute Full Body & Abs Workout | FLEX - Day 1

Ready to Crush Your Workout Goals? Let's Empower Your Body with this 30-Minute Full Body Strength Session! This strength routine targets all major muscle groups and movement patterns, giving you a comprehensive workout experience. Stay tuned to our Up Next window for seamless transitions and maximize your rest periods effectively. Today we will embrace the power of Straight Sets! Each exercise is structured for 3 rounds of 45 seconds, aiming for 8-12 reps per set. Push your limits and embrace the burn, as we strive to reach failure by the third round. Choose challenging resistance levels to optimize results! Included in your workout is a tailored Warm-Up and Cool-Down. This session is perfect for low-impact yet intense training, utilizing 10-30lb dumbbells for optimal results. Join the Movement and Elevate Your Fitness Routine Today! Let's Flex and Feel Empowered Together! Grab your March 2024 FLEX program calendar for accountability here! https://shorturl.at/wHI29 Exercises: 1. Chest Fly to Skull Crusher 2. Close to Wide Chest Press 3. Heel Lifted Squats 4. RDL's 5. Alternating DB Rows 6. Hammer Curls 7. DB Planks 8. DB Sit Ups Chapters: 0:00 - Intro 0:41 - Warm Up 3:41 - Chest Flye & Skull Crusher 6:56 - Close to Wide Chest Press 10:11 - Heel Lifted Squats 13:26 - RDL's 16:41 - Alternating DB Rows 19:56 - Hammer Curls 23:11 - DB Planks 26:26 - Sit Ups 29:13 - Cool Down SHOP AND PROMO CODES: Royal Change Merchandise: https://shop.royalchange.fit/collecti... Shop my outfits: https://liketk.it/4hTwD Sydney Squad community: https://www.royalchange.fit/sydneysquad GHOST supplements discount code “SYDNEY” saves you 20% https://www.ghostlifestyle.com/ Amazon Store: https://www.amazon.com/shop/sydneycum... LET'S STAY CONNECTED: Instagram:   / sydneycummings_   TikTok: @sydneycummings_ Fan Page:   / sydneycummingsfitness   Twitter:   / sydneycummings_   Website: https://www.royalchange.fit LEGAL DISCLAIMER: All information provided by Royal Change and/or Sydney Cummings is furnished strictly for educational and entertainment purposes only. Royal Change and/or Sydney Cummings is not engaged in rendering medical or professional services. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual's specific health or medical condition. Please consult your healthcare professional before participating in or acting on any recommendation found in content provided by Royal Change and/or Sydney Cummings. You agree that use of the information contained in any content provided by Royal Change and/or Sydney Cummings is at your own risk. Royal Change and/or Sydney Cummings is not responsible or liable for any injury sustained as a result of using the content in this video or any other video provided by Royal Change and/or Sydney Cummings.

Comments
  • Full Body and Abs Superset Workout - 30 Minutes | FLEX - Day 11 #fullbodyworkout #strengthtraining 1 год назад
    Full Body and Abs Superset Workout - 30 Minutes | FLEX - Day 11 #fullbodyworkout #strengthtraining
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Minute Back Biceps and Shoulders 1 год назад
    30 Minute Back Biceps and Shoulders
    Опубликовано: 1 год назад
  • ULTIMATE тренировка ягодиц и пресса 1 год назад
    ULTIMATE тренировка ягодиц и пресса
    Опубликовано: 1 год назад
  • 40 Minute Triceps, Chest, & Shoulders Workout | FLEX - Day 2 #athomeworkout #strengthtraining 1 год назад
    40 Minute Triceps, Chest, & Shoulders Workout | FLEX - Day 2 #athomeworkout #strengthtraining
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 MINUTE  FULL BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS | NO REPEATS 3 недели назад
    20 MINUTE FULL BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS | NO REPEATS
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 Minute Full Body Strength Workout | Breakthrough - Day 15 1 год назад
    30 Minute Full Body Strength Workout | Breakthrough - Day 15
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT 3 месяца назад
    20 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30 min FULL BODY SCULPT At Home (NO JUMPING, Warm up & Cool Down Included) 5 лет назад
    30 min FULL BODY SCULPT At Home (NO JUMPING, Warm up & Cool Down Included)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 40-минутная тренировка всего тела и пресса | FLEX - День 6 #тренировканавсеготела #силоваятренировка 1 год назад
    40-минутная тренировка всего тела и пресса | FLEX - День 6 #тренировканавсеготела #силоваятренировка
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Minute Full Body *No Repeats* Workout | PRIME - Day 11 1 год назад
    30 Minute Full Body *No Repeats* Workout | PRIME - Day 11
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ultimate 30 Minute Triceps, Shoulders, & Chest Workout!  | FLEX - Day 17  *All Fitness Levels!* 1 год назад
    Ultimate 30 Minute Triceps, Shoulders, & Chest Workout! | FLEX - Day 17 *All Fitness Levels!*
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как изменить форму глаз с помощью макияжа? | Елена Рачицкая 1 месяц назад
    Как изменить форму глаз с помощью макияжа? | Елена Рачицкая
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Minute Glutes and Abs Workout 1 год назад
    30 Minute Glutes and Abs Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home! 1 год назад
    30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Minute Full Body w/ Abs Finisher Workout | STF 2023 - Day 31 2 года назад
    30 Minute Full Body w/ Abs Finisher Workout | STF 2023 - Day 31
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Minute Full Body All-Levels Dumbbell Workout | Stronger - Day 15 1 год назад
    30 Minute Full Body All-Levels Dumbbell Workout | Stronger - Day 15
    Опубликовано: 1 год назад
  • Day 18: 25 MIN TOTAL ABS & CORE Workout - No Equipment (HIIT IT HARD - The Comeback) 9 месяцев назад
    Day 18: 25 MIN TOTAL ABS & CORE Workout - No Equipment (HIIT IT HARD - The Comeback)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Тренировка всего тела БЕЗ ПОВТОРОВ | 30 минут 1 год назад
    Тренировка всего тела БЕЗ ПОВТОРОВ | 30 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • Full Body Tone & Shred Workout | 30 Minute 2 года назад
    Full Body Tone & Shred Workout | 30 Minute
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30-минутная тренировка для всего тела, силы и выносливости | EFFORT — День 1 2 года назад
    30-минутная тренировка для всего тела, силы и выносливости | EFFORT — День 1
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5