менопауза у маленьких девочек и что вам следует знать скачать в хорошем качестве

менопауза у маленьких девочек и что вам следует знать

Если ваш рост меньше 160 см и вы боретесь с упорным набором веса, усталостью или замедлением метаболизма в период пременопаузы или менопаузы, вы не одиноки. У миниатюрных женщин гормональные изменения происходят по-разному, и ваш рост может играть важную роль в изменении метаболизма. В этом видео вы узнаете, почему гормоны миниатюрных женщин реагируют по-разному во время менопаузы, и мы подробно рассмотрим научно обоснованные инструменты, которые помогут вам навсегда преодолеть плато в весе. Благодаря доказательствам и идеям нейробиолога Эндрю Хубермана и других ведущих экспертов по метаболизму, вы узнаете, как естественным образом восстановить метаболизм, поддержать гормональный баланс и восстановить энергию в период изменений среднего возраста. Независимо от того, 30 вам или чуть больше 50, это ваше полное руководство, чтобы снова почувствовать себя сильной, уверенной в себе и метаболически неудержимой. Присоединяйтесь к 75 Petite! Нашему бесплатному челленджу для миниатюрных женщин, чтобы завершить 2025 год энергично и сбросить 4,5-7 кг за оставшееся время в этом году. Бесплатно: https://petitepwr.com/75-petite/ Запишитесь на 20-минутную бесплатную консультацию по коррекции фигуры для миниатюрных женщин с одним из моих специалистов по миниатюрным фигурам, чтобы узнать, сможем ли мы помочь вам в достижении ваших целей по здоровью (количество мест ограничено): https://petitepwr.com/invite/ 0:00 | Вступление 3:03 | Понимание перименопаузы и менопаузы 5:43 | Причины набора веса 7:25 | Стратегии питания для миниатюрных женщин 14:33 | Тренировки для гормонов и долголетия 17:51 | Сон 19:57 | Образ жизни, стресс и восстановление 22:30 | Гормональная терапия и медицинская поддержка Подпишитесь на меня:   / aprilvwhitney   Подпишитесь на Petite PWR:   / petitepwr   Покупайте на Amazon: https://amazon/com/shop/smalletics/ Сайт: https://petitepwr.com/ *********************************** Petite PWR предназначен для миниатюрных женщин ростом 160 см и ниже, которые стремятся к здоровому образу жизни. Основана Эйприл Уитни, сертифицированным персональным тренером и консультантом по питанию, которая тоже миниатюрна. ПОДПИШИТЕСЬ НА МАТЕРИАЛЫ, СПЕЦИАЛЬНО ПОДХОДЯЩИЕ ДЛЯ МИНИАТЮРНЫХ ЖЕНЩИН! *********************************** #советыпопохудению #путешествиепопохудению #petitewoman